vol recreatiesport Bijscholing voor onderwijzer5 en leerkrachten L 0 ~ecreatieves portbeoefening Bloso organiseert dit jaar voor de llde keer de actie 'Sporttak in de Kijker'. Die sportpromotionele actie focust elk jaar op één bepaalde sporttak of een groep van sporttakken. In 2000 werd gestart met de promotie van aerobics en fitness, daarna volgden gymnastiek, tennis, korfbal, basketbal, triatlon & duatlon, wandelen, wielersport en volleybal. Vorig jaar stonden de Oosterse vechtsporten in de kijker. Dit jaar is voor 'Recreatiesport' gekozen als 'Sporttak in de Kijker'. 2010 is immers het jaar van de 'Sport voor Allen'. Precies 40 jaar geleden zijn de grote 'Sport voor Allen'-acties op gang getrokken. In 1970, één jaar na de oprichting van Bloso, werd meteen al de eerste sportbiënnale gelanceerd, het begin van een reeks campagnes die kaderden in een dynamisch 'Sport voor Allen' beleid. Om ook deze vej aardag onder de aandacht te brengen werd de actie 'Sporttak in de Kijker - 2010' als 'Het laar van de Sport voor Allen' gepromoot. In het themanummer "Sport", dat je bij de werkmap hebt ontvangen, vind je trouwens een historisch overzicht van alle campagnes. De actie 'Sporttak in de Kijker - Het Jaar van de Sport voor Allen' is uitgewerkt door Bloso, in nauwe samenwerking met FROS, de Gezinssportfederatie, de Koninklijke Vlaamse Voetbalbond, OKRA-SPORT en Sporta-federatie. Die vijf recreatieve federaties vertegenwoordigen slechts een deel van de erkende recreatieve sportfederaties die actief zijn in Vlaanderen. Toch zijn die vijf sportfederaties in die mate complementair dat ze samen een aanbod verzorgen dat alle aspecten van recreatiesport aanspreekt en alle doelgroepen bereikt. Voor 'Het laar van de Sport voor Allen' was het belangrijk een aanbod te creëren dat inspeelt op zowel het drempelverlagende als op het lifetimegehalte, allebei zo kenmerkend voor recreatiesport. Alle leeftijden en doelgroepen moeten er hun gading vinden. Kortom, een uitnodigend aanbod met nadruk op het sociale, het gezondheids- en het 'op eigen niveau'-aspect. Dit jaar ligt de nadruk sterk op bijscholingen/opleidingen. Daarmee willen de recreatieve sportfederaties eens te meer aanduiden dat zij garant staan voor kwaliteit. Omdat het sportaanbod binnen de vijf medewerkende sportfederaties zo uitgebreid is, worden er dit jaar twee reeksen van bijscholingen voor leerkrachten L0 georganiseerd, namelijk 'Recreatieve sportbeoefening' en '~ater~ewennin~'. Bij 'Recreatieve sportbeoefening' wordt een pakket aangeboden van vier vernieuwende activiteiten: de sierlijke jongleervorm poi spinning, de hedendaagse vorm van het traditionele balspel ulama, een nieuwe en uitdagende tornooivorm '4x4' en de didactische aanpak en het gebruik van kijkwijzers bij een bewegingsparcours. Deze bijscholing is bedoeld voor leerkrachten van het lager onderwijs en de eerste graad secundair onderwijs. In de bijscholing 'Watergewenning' wordt aandacht besteed aan de algemene en de gevorderde watergewenning. Bij de gevorderde watergewenning worden de vijf basisvaardigheden geoefend, nl.: de ademhaling, het stroomlijnen, het evenwicht, het stuwen met de armen en het stuwen met de benen. Deze bijscholing is bedoeld voor leerkrachten L0 van het kleuteronderwijs en de eerste graad lager onderwijs. In het kader van de actie 'Sporttak in de Kijker' organiseren de partners van Tofsport Vlaanderen op zaterdag 30 oktober in Tongerlo de jaarlijkse bijscholingsdag voor monitoren. FROS, GSF, Gym&Dans Vlaanderen, KVV, OKRA-SPORT en Sporta-federatie serveren er een brede waaier van praktijkgerichte enlof informatieve sessies zoals: zumba, matcurling & curvebal, fitness in de gymzaal, kickfun, knuffelturnen, ... Alle sportmonitoren, sportleraren, ciubtrainers, federatiemedewerkers, studenten LO, clubbestuurders, sportfunctionarissen en gemeentelijke sportpromotoren, ... vinden thema's op hun maat. Voor deze bijscholing werd een werkmap samengesteld met o.a. een voorstelling van: de nieuwe sporten poi spinning en ulama, met kant en klare lessen de nieuwe tornooivorm '4x4' met praktische fiches een bewegingsparcours, met uitleg over de didactische aanpak en kijkwijzers Deze werkmap wordt ongetwijfeld een bruikbaar instrument voor iedereen die deze activiteiten wil aanbieden op school, in de club, op sportdagen, op sportkampen, ... Voorwoord ...................................................................................2..p..g 's Lijst met afkortingen. .................................................................1... .P. g Poi spinning ............................................................................... 20 pg's Ulama .......................................................................................2..7... .p g's 4x4 voetbaltornooi .................................................................4..3.. pg's Bewegingsparcours. ................................................................4..1.. pg's blz.: bladzijde bvb. : bijvoorbeeld cogn. : cognitief dyn.aff.: dynamisch affectief L: links Ikr.: leerkracht ll.: leerling Iln.: leerlingen LO: Lichamelijke Opvoeding m: meter min.: minuten mot.: motorisch n. Chr.: na Christus ngl.: naargelang p.: pagina psychomot.: psychomotorisch ptn.: punten R: rechts t.h.v. : ter hoogte van tn.: tijden Inhoudsopgave Inhoudsopgave ........................ ......... .. ........................................................2. ... Inleiding ............................. . ......................................................................3. .... ..................................................................................................... Basisbeweging 4 ................................................................................................................ Positie 4 Lesfiche 1 ...................... .......... ..............................................................5.. .... ................................................ Voor-en achterwaartse beweging in draaivlak 5 Lesfiche 2 ............................. ... ............................ 11 Binnen- en buitenwaartse bewegingen in het voorvlak .................. .............. 12 .................... . ........ Binnen- en buitenwaarts draaien in het horizontale vlak 16 Lesfiche ......................................................................................1 7 ........................................................................................................ Bibliografie 19 Bijlag ........................... . ...2 0 Poi spinning is een discipline die we onder de ruime definitie van jongleren kunnen plaatsen. Een poi kan je algemeen omschrijven als een gewicht aan een touw en bestaat in verschillende uitvoeringen (zie bijlage). Bij initiaties wordt voornamelijk de sock poi gebruikt. Oorspronkelijk gebruikten de Maori (Nieuw-Zeelandse inboorlingen) de poi om hun oog/handcoördinatie te oefenen en zo hun behendigheid in het gevecht te verbeteren. Ondertussen is poi spinning uitgegroeid tot een sierlijke activiteit voor jong en oud. Het poi'en tijdens de lessen L0 sluit voornamelijk wat motorische competenties en sociale relaties betreft perfect aan bij de huidige eindtermen Lichamelijke Opvoeding voor lager en secundair onderwijs en vakoverschrijdende eindtermen. Op een speelse wijze komen vaardigheden als coördinatie, concentratie, timing, lichaamsbesef en souplesse aan bod. Een andere troef is het niet-competitieve karakter met de mogelijkheid tot een grote creatieve inbreng. Tijdens deze bijscholing vertrekken we vanuit de basisbewegingen. FROS Amateursportfederatie vzw wil deze nieuwe sporttrend voor kleine en grote organisaties of als aanvulling bij een sportdag in Vlaanderen op het menu zetten. Om die reden werd de FROS Poi Academy opgericht, waar je terecht kan voor initiaties, workshops, demo's, voorbeeldlessen, ... De FROS Poi Academy biedt ook de mogelijkheid om poi te ontlenen en aan te kopen. Alle infn is terug vinden op www.fros.be. h v&r~kmvil ak A Hcrrigontval vlak Overwegend vertrek je vanuit oefeningen in het zijvfak en dit telkens met beide handen. Lukt dat niet, dan oefen je eerst met ie niet dominante hand, nadien met ie dominante Mn&, ~.r(l& n & ~ M W W ~ ~pzWl@Wat $ MW HandBn. ar~mbr0e7 ailda&>aat wit naar cle Sn@lheM ar& DftVGerlng. LaFigz4me g~con&ra.kwdek wegit-qen maken de u&rng Siai-lijtar. W 5 w &r aa@@hsrZadin de iriíslahg aluit k& poi"@& v6syrnameiig MM in&tarjs& c#mp&mw ai Irimlale mlSti&s Bet-rIc?ft pi%fetA aan bij de huFrZíge .eindbrmen Li&a&igk& Dpw&TWîq VBw t a p en s%eud&r oar$arwi@ en vabvmMj@@nd& eìn&eIrnen, 1.1 De leerlingen kunnen de motorische basisbewegingen op een voldoend flexibele en verfijnde wijze aanwenden in gevarieerde en complexe bewegingssituaties 1.4 De leerlingen kennen hun voorkeurhand en -voet en kunnen deze ook efficiënt qebruiken. e.r$ 6, k&rIinm ItennBh w g&r&mt~ hun ~&aumQde om te wenden en k draarm roffel de l~r@eas= Ikme. 121 De hrltngen kunnen h a g i n w v ~ ~crimtww egi @pG W oR4@I@g~wX L26 be 1eerli-n kunnan ltiein-mWrTs&& wrdi&e&n tri xteI*$-ch1Ilende &i&mtTw uoLdneoSte nauwf@wig PedWWd en onf8@&nw& ~irv@Br~R~ 1-27 P@ ImIirrgsn k&fl@i óe Fun&!amle grepen g&~%enUeerd gebruiken ma- h& ven worwmp~. a s aamenmr~Ls 12. wnvorJdlge bewegingen uifmmren op een filaatsW&c&vr De oefeningen worden uitgevoerd in een denkbeeldige kubus,