Textes de Guy ROULIER Illustrations de Alain ROULIER E-book/Catalogue GRATUIT Les Cahiers de la Santé durable © Edition Guy Roulier juin 2010 Catalogue Juin 2010 Edition Guy Roulier BP 12359 49023 ANGERS CEDEX 02- France Ci-dessus le schéma du programme "Les 12 clefs de la santé durable", détaillé dans le Tome 1 COMPRENDRE en vente sur oxatis. http://www.naturemania.oxatis.com/PBSCProduct.asp?ItmID=2488504 Version large et http://www.naturemania.oxatis.com/PBSCProduct.asp?ItmID=2929743 Seconde édition verticale 1 Livre gratuit d’information offert par http://naturemania.oxatis.com Copies privées autorisées Les Cahiers pratiques de la Santé durable Livres électroniques et interactifs, CD-Rom © Edition Guy Roulier E-book/Catalogue GRATUIT Les Cahiers de la Santé durable © Edition Guy Roulier juin 2010 Collection "Les cahiers de la santé durable" Cette collection contient une série d'ouvrages pratiques numériques et imprimés et de CD-Rom accessibles à un très large public pour qui la santé constitue une priorité. Le but de cette collection est de vous aider à comprendre les bases de la santé durable, afin de vous soigner mieux, naturellement, pour moins cher, vivre longtemps dans les meilleures conditions de santé possible, dans le respect de la planète et de la biodiversité. Ce livret vous donne un aperçu de notre nouvelle collection « Les clefs de la santé durable ». Vous y trouverez le résumé du livre de base " Les 12 clefs de la santé durable" et une présentation assortie de quelques extraits des premiers livres et Cd-Rom disponibles dans ma boutique naturemania.oxatis.com. Cette nouvelle collection consacrée à la santé naturelle, est à la fois informative, pratique et interactive. Elle a été conçue spécialement pour répondre à vos interrogations sur votre santé et sur les relations entre votre environnement et vous. Cette collection a pour principal objectif de vous faire découvrir les moyens naturels les plus efficaces pour maintenir et améliorer votre santé, afin d'atteindre une longévité maximale en conservant jusqu'au bout vos facultés physiques et mentales. Le premier e-book "Les 12 clefs de la santé durable" constitue une référence indispensable qui vous explique par le détail et de façon claire tout ce que vous devez savoir sur les méthodes naturelles que j'ai retenues pour leur fiabilité, leur efficacité et leur efficience1 . Il faut les utiliser, pour une santé optimale et durable, en complémentarité ou comme alternative aux thérapeutiques allopathiques classiques. Cette collection s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent une information-santé à la fois précise, juste et actualisée et des conseils pratiques faciles à appliquer ainsi que des mises en garde afin de ne pas s’égarer dans des traitements illusoires ou maladaptés. Elle complète les informations données dans mes livres imprimés que vous pouvez vous procurer facilement même d’occasion sur le net ou en librairies et dont vous trouverez la liste ci-après. 1 L’efficience d’une méthode est l’association de l’efficacité et d’un coût avantageux. C’est le cas de l’ostéopathie, de l’alimentation équilibrée, du stretching et des exercices de maintien postural, des plantes simples, et en général de la prévention active, clef passe-partout de la santé durable. 2 Livre gratuit d’information offert par http://naturemania.oxatis.com Copies privées autorisées Les Cahiers pratiques de la Santé durable Livres électroniques et interactifs, CD-Rom © Edition Guy Roulier E-book/Catalogue GRATUIT Les Cahiers de la Santé durable © Edition Guy Roulier juin 2010 Livre numérique en pdf : mode d’emploi Vous pouvez lire ce livre de même que tous les livres de la collection "Les clefs de la santé durable" sur n’importe quel ordinateur Mac ou PC et sur tout lecteur numérique avec Adobe Acrobat 7, 8 ou version ultérieure, sans être connecté à internet. L'interactivité de ce type de livre réside dans les liens sensibles qui nous permettent de circuler sur internet vers les articles et sites complétant votre information. Ces liens sont, soit inclus dans le texte, soit placés en fin de chapitre, soit encore en note de bas de page. Lorsque votre ordinateur est déconnecté, les liens sensibles (en bleu souligné) ne sont pas actifs. Pour améliorer les performances de lecture téléchargez la dernière version de Acrobate reader Sur http://www.adobe.com/fr/products/acrobat/readstep2.html Si vous vous connectez à internet, vous bénéficiez alors d’un véritable portail qui vous relie vers les fiches et articles de mes sites www.naturemania.com et vers des tests interactifs gratuits que j’ai mis au point spécialement pour vous mais aussi vers des sites d’intérêt général associatifs ou officiels sélectionnés pour leur qualité et leur complémentarité. Cet e-book gratuit vous donne un aperçu de la forme et du contenu des e-books de la collection « Les cahiers de la santé durable », dont plusieurs volumes sont déjà disponibles en ligne sur la boutique naturemania.oxatis.com Le paiement sécurisé vous donne la garantie de sérieux et de fiabilité du paiement en ligne de MERCANET de BNP PARIBAS et de PAYPAL mais vous avez aussi la possibilité de payer par chèque ou mandat postal. Le premier livre de la Collection « Les 12 clefs de la santé durable » comporte 424 pages (version large) 350 pages (réédition en format vertical), 485.484 caractères et plus de 100 illustrations et photos originales d'Alain et Guy Roulier. Ce livre de base pour comprendre la santé durable très complet, facile à lire et à parcourir grâce à sa barre de signets, contient tout ce que vous devez savoir pour vous soigner mieux, naturellement, en douceur, pour moins cher, en famille (il y a des conseils pour tous les âges) et en respectant la planète (solutions efficientes, écologiques et non polluantes). Depuis sa sortie en novembre 2008 de nouveaux e-books ont été mis en ligne, ils sont à votre disposition et téléchargeables en quelques minutes dans la boutique naturemania.oxatis.com Je vous propose aussi une série de guides pratiques "Les cahiers de la santé durable". Ces guides se présentent comme des cahiers imprimables en format A4 ou A5 que vous pouvez facilement imprimer et relier dans un classeur. 3 Livre gratuit d’information offert par http://naturemania.oxatis.com Copies privées autorisées Les Cahiers pratiques de la Santé durable Livres électroniques et interactifs, CD-Rom © Edition Guy Roulier E-book/Catalogue GRATUIT Les Cahiers de la Santé durable © Edition Guy Roulier juin 2010 La collection « Les cahiers de la santé durable » constitue une véritable formation personnelle de base à la santé durable et à ses techniques. Les livres numériques de la collection « Les Cahiers de la Santé Durable" ont été élaborés pour qu’ils vous soient le plus utile possible. Ils sont conçus comme des leçons particulières. Dans ce but, les termes employés sont simples, sans jargon2, et, en cas de difficulté ou de mot nouveau ou difficile, une définition est donnée à chaque fois, soit entre parenthèse, soit en note de bas de page ou encore un lien internet vous renvoie sur une page explicative de naturemania.com ou d’un site sélectionné pour sa fiabilité et sa pédagogie. Par mesure de précaution, dans tous mes livres, je précise les limites et contre- indication de chaque conseil, les effets secondaires éventuels, les restrictions pour les femmes enceintes ou allaitantes et les jeunes enfants et quand vous devez impérativement faire appel au médecin ou au spécialiste. Cette règle d'or est essentielle en médecine, classique ou complémentaire. Par ailleurs, je ne parle que de des méthodes de prévention et de soins que j'ai étudiées, pratiquées et/ou enseignées moi-même (ostéopathie, kinésithérapie, phytothérapie, aromathérapie, naturopathie, médecine chinoise, posturologie, magnétothérapie, diététique… ). Les méthodes classiques allopathiques ne doivent en aucun cas être délaissées dans le concept de la santé durable, notamment en cas d'urgence où elles sont irremplaçables. Mais elles doivent être utilisées à bon escient, avec prudence, sans dogmatisme, ni exclusive, ni abus. Les médecines de la santé durable conventionnelles ou non, utilisent de façon alternative et/ou complémentaire les méthodes allopathiques et les méthodes naturelles, dans une synergie3 dynamique et personnalisée. Dès qu’un sujet nécessite un approfondissement qui dépasse ma compétence ou encore lorsqu’une confirmation scientifique est nécessaire, je vous donne les liens ou les sources bibliographiques (soit en note, soit en fin d’ouvrage). 2 Jargon : langage technique utilisés par les spécialistes, incompréhensible par le non initié. Exemple : ostéochondrite disséquante = effritement du cartilage. Prolifération ostéophytique = excroissance osseuses due à l’arthrose. 3 Synergie : association positive de plusieurs systèmes ou actions pour l'obtention d'un effet. 4 Livre gratuit d’information offert par http://naturemania.oxatis.com Copies privées autorisées Les Cahiers pratiques de la Santé durable Livres électroniques et interactifs, CD-Rom © Edition Guy Roulier E-book/Catalogue GRATUIT Les Cahiers de la Santé durable © Edition Guy Roulier juin 2010 PRECISIONS IMPORTANTES Il est essentiel de continuer à suivre votre traitement si vous souffrez d’une maladie organique et de ne jamais interrompre un traitement justifié, sans l’avis de votre médecin traitant. La Santé durable repose avant tout sur le principe fondamental de précaution. Enfin, si vous recherchez : un praticien pour effectuer un bilan ostéopathique et postural, un contrôle technique santé durable (ou bilan individuel holistique complet4), un produit au meilleur rapport qualité/prix, si vous souhaitez suivre une formation ou suivre un stage d’initiation aux techniques individuelles de santé durable (alimentation saine, méthode Axe Vital ou Kousmine, initiation à l’aromacologie et à l’aromathérapie familiale, au stretching vertébral, relooking postural, gestion holistique anti-stress…), suivre un stage ou un enseignement sérieux et qualifiant (pour les professionnels de la santé). Vous bénéficierez de plus, d'un accès direct à la page d’infos pratiques de naturemania.com, mais en plus d’une NEWSLETTER réservées à nos lecteurs vous tenant au courant de nos nouveautés et/ou d'informations non diffusées sur le site (abonnement GRATUIT en ligne). 4 Le bilan holistique de santé comprend : un questionnaire complet concernant vos antécédents (hérédité, accidents, maladies, opérations, traitements, accouchements), votre environnement mode de vie (alimentation, cadre de vie, travail, habitat, activités physiques),un bilan ostéo-postural, des examens complémentaires (pouls, iris, etc)… 5 Livre gratuit d’information offert par http://naturemania.oxatis.com Copies privées autorisées Les Cahiers pratiques de la Santé durable Livres électroniques et interactifs, CD-Rom © Edition Guy Roulier E-book/Catalogue GRATUIT Les Cahiers de la Santé durable © Edition Guy Roulier juin 2010 Qui sommes-nous ? L’auteur des illustrations : Alain Roulier Mon frère Alain est un artiste pédagogue. Mes livres et articles bénéficient de ses dessins explicatifs et de ses photos originales qui apportent aux textes un effet à la fois esthétique et explicatif. Un bon schéma vaut souvent mieux qu’un long discours. Son cursus : -1950 à 1954- Ecole Boulle. -1956-1959 : ENSET (Ecole Normale Supérieure de l'Enseignement Technique) -1959 : CAPET en Arts Appliqués. -1970 à 1972 : Etudes au "Centre d'Etude et de Diffusion de l'Esthétique Positive de Bruxelles. Diplôme de 3ème cycle du CED. Professeur certifié Hors-Classe d'Arts Appliqués, à la retraite. 6 Livre gratuit d’information offert par http://naturemania.oxatis.com Copies privées autorisées Les Cahiers pratiques de la Santé durable Livres électroniques et interactifs, CD-Rom © Edition Guy Roulier E-book/Catalogue GRATUIT Les Cahiers de la Santé durable © Edition Guy Roulier juin 2010 L’auteur des textes : Guy Roulier J’ai débuté ma carrière de praticien comme kinésithérapeute D.E. en 1967. Je m’installe peu après en libéral dans le village de mes ancêtres, à Montjean- sur-Loire, perché sur les bords de la Loire, entre Angers et Nantes. La mort brutale de mon père, âgé de 63 ans, suite à un cancer du foie décelé au dernier moment, me fait remettre en cause brutalement la valeur de la médecine dite « classique » à laquelle j’avais été formé durant mes études. Ce drame familial me décide à consacrer le reste de ma vie à la défense de la santé et de la nature et à la recherche des causes et des solutions des maladies dites « de civilisations » appelées aussi « dégénératives ». C’est ainsi que, dès 1970, j’ai entrepris des études d’ostéopathie et de naturopathie (d’abord en Grande-Bretagne puis en France et obtenu les diplômes d’ostéopathe D.O. et de naturopathe D.N.) et en 2001 un DU de phyto-aromathérapie (UFR Paris 13). Un voyage en Chine et au Japon en 1976 me révèle l’univers de la médecine orientale et l’interdépendance entre l’homme et son environnement naturel et me pousse à étudier l’acupuncture traditionnelle pendant 6 ans (D.A.T.). En 1980, je m’installe à Angers comme praticien pluridisciplinaire avec comme discipline principale l’ostéopathie qui pour moi constitue l’ossature centrale de la médecine naturelle. En 2001, j’obtiens le DU de phyto-aromathérapie, à l’UFR de Paris 13 . En 2003, je crée Ie site Nature et Santé www.naturemania.com. En 2007, après la reconnaissance définitive des ostéopathes à laquelle j’ai activement participé depuis 30 ans, je décide de consacrer le reste de ma vie à la promotion de la santé durable, seule voie viable à long terme pour la planète et les humains. Mon but ultime est de créer une "Fondation pour la santé durable"" afin de pouvoir soutenir tous les projets ou initiatives allant dans ce sens. Je crée, avec Dominique Chardon en 2009 l’Association pour une Fondation Santé Durable reconnue d’intérêt général. Voir le site asso-fondationsantedurable.org 7 Livre gratuit d’information offert par http://naturemania.oxatis.com Copies privées autorisées Les Cahiers pratiques de la Santé durable Livres électroniques et interactifs, CD-Rom © Edition Guy Roulier E-book/Catalogue GRATUIT Les Cahiers de la Santé durable © Edition Guy Roulier juin 2010 OUVRAGES IMPRIMES DES AUTEURS Guy Roulier (textes) et Alain Roulier (illustrations) • L’ostéopathie : deux mains pour vous guérir. Origine, principes et techniques. Indications thérapeutiques (Éditions Dangles, 1987 Réédition 2005). • La santé au féminin. Hygiène, prévention et traitements naturels des maladies de la femme (Éditions Dangles, 1988). • Les huiles essentielles pour votre santé. Traité pratique d’aromathérapie : propriétés et indications thérapeutiques des essences de plantes (Éditions Dangles, 1990. Réédition complète 2005 >). • La santé au masculin. Hygiène, prévention et traitements naturels des maladies de l’homme (Éditions Dangles, 1992). • Le Livre du dos. Comment défendre, protéger et soigner votre colonne vertébrale (Éditions Dangles, 1994). • La méthode naturelle anti-âge. 2002 Ed. Guy Roulier. Réédition Dangles 2005. • La méthode naturelle anti-stress. 2003 Ed. Guy Roulier • Fabuleuse Amazonie. Ses plantes et huiles essentielles. Guy Roulier Editions Dangles 2004. • Posters : « Herbarium aromaticum » et « Les huiles essentielles. Aromathérapie pratique ». 44 plantes aromatiques avec indications. Complément indispensable du livre « Les huiles essentielles pour votre santé ». • Guy Roulier • L’Ostéopathie et le coût de la santé (Institut français d’ostéopathie, 1984). • Rapport d’enquête sur le rôle socio-économique des ostéopathes dans le système de santé français (Fédération des ostéopathes de France et Association des ostéopathes de France, janvier 1987). • Introduction à la phytothérapie amazonienne (C.E.R.F.A.T. 1993). • Le livre blanc de l’ostéopathie. Ed. FESO 1995. • Mémoire pour le D.U. ME.NAT Conseil et information en phyto-aromathérapie « Plantes utiles d’Amazonie » 2001. • 8 Livre gratuit d’information offert par http://naturemania.oxatis.com Copies privées autorisées Les Cahiers pratiques de la Santé durable Livres électroniques et interactifs, CD-Rom © Edition Guy Roulier E-book/Catalogue GRATUIT Les Cahiers de la Santé durable © Edition Guy Roulier juin 2010 OUVRAGES NUMERIQUES DES AUTEURS Ma nouvelle collection "Les cahiers de la santé durable" est composée de livre électroniques (e-books) que vous pouvez facilement télécharger sur mon site naturemania.oxatis.com et conserver dans votre ordinateur, sur un CD-Rom ou sur une clef USB. J'ai choisi cette nouvelle voie pour plusieurs raisons à la fois pratiques, économiques et écologiques développées dans le chapitre suivant. AVANTAGE : vous n'imprimez que les pages qui vous intéressent le plus (dessins, planches, tableaux, fiche-plante ou fiche-santé). NOUVEAU ! Le programme naturel anti-arthrose Toutes les solutions naturelles pour dépister, prévenir et traiter l’arthrose, en complémentarité avec les méthodes médicales classiques. 150 pages couleurs 12 euros. Pour commander : http://naturemania.oxatis.com/PBSCProduct.asp?ItmID=3833668 L’arthrose et ses conséquences douloureuses touche 6 millions de Français et 10% de la population mondiale. Elle nous concerne tous à parti d’un certain âge s’ajoutant au vieillissement naturel. Est-ce un mal inéluctable lié au développement ? Est-il prévisible et dépistable, existe-t-il des moyens efficients de le prévenir, de le combattre voire de le guérir ? Les solutions ne manquent pas, peu coûteuses, naturelles et durables, mais elles sont insuffisamment connues et appliquées ou appliqués trop tardivement, lorsque les lésions organiques sont trop importantes, handicapantes et irréversibles. 9 Livre gratuit d’information offert par http://naturemania.oxatis.com Copies privées autorisées Les Cahiers pratiques de la Santé durable Livres électroniques et interactifs, CD-Rom © Edition Guy Roulier