Rozdelenie atemi a jeho použitie v aikido "Aikido rozhoduje jednoduchým úderom o živote a smrti, preto musia študenti dôkladne nasledovať inštruktorovo učenie a nesúťažiť o to, kto je najsilnejší." (M. Uešiba r.1935). Dolné Kočkovce 2008 Ivan Púček Poďakovanie Chcem poďakovať Ivetke Sudorovej a Dušanovi Dreisigovi za odborné pripomienky ktoré mi pomohli pri písaní tejto práce a za pomoc pri grafickej úprave. Moja vďaka patrí aj Janke Ondrišíkovej vďaka ktorej som ostal pri aikido. Úvod V súčasnej dobe akoby sa zabúdalo na význam atemi v aikido. Atemi sa neskrýva len v úderoch pri obrane a vychyľovaní ukeho, ale hlavne ukeho práca pri dynamických útokoch by mala byť založená na správne prevedenom atemi. Pretože bez správne prevedeného útoku, ktorý musí mať určitú rýchlosť a silu, sa aikido techniky cvičiť nedajú. A často sa stáva, že ak aikidoka trénuje bez správneho útoku zo strany partnera, býva prekvapený keď niekto na neho zaútočí dynamicky. A zistí, že to je úplne iný pocit, a že to čo cvičil doteraz mu prakticky nefunguje. V tejto práci chcem pripomenúť, že atemi je nedelitelnou súčasťou aikido. Atemi - (doslovný preklad -úder na telo) Uder smerovaný na útočníka za účelom zneškodnenia, vyvedenia z rovnováhy (vychýlenia), alebo odvedenia pozornosti. Správne prevedeným atemi možno zapríčiniť silnú bolesť, krátke ochrnutie, či bezvedomie (aj smrť), čím na určitý čas dôjde k vyradeniu súpera z boja. Atemi tvorí neoddeliteľnú súčasť všetkých bojových umení. Podľa zakladateľa aikido M. Uešibu tvorí použitie atemi 99% aikido. V aikido sa atemi najviac využíva za účelom vychýlenia útočníka. Neslúži na jeho "zničenie", ale na vychýlenie. V aikido s atemi neubližujeme, nesnažíme sa jedným úderom vyradiť útočníka z boja, ale účelom atemi je naviesť ho do techniky a kontrolovať jeho pohyb. Štýly aikido s hľadiska intenzity a prevádzania atemi Z hľadiska intenzity a prevedenia atemi sú najlepším príkladom školy Šinsin Toicu aikido a Jošinkan aikido. Kde škola Šinsin prevádza atemi len okrajovo, zatiaľ čo Jošinkan z práce s atemi vychádza. Šinsin Toicu aikido. Táto škola aikido bola založená Koiči Toheiem v roku 1974. Tohei kládol dôraz ai-ki-do, pri čom ki tvorilo základ každej techniky. Tohei vymyslel nespočet cvičení k "otestovaniu " chápania princípov ki. Štýl techník je obecne skôr jemný a uvoľnený, bez výrazného použitia atemi. Jošinkan aikido. Táto škola, ktorú založil Gozo Šida, vychádza po technickej stránke z tvrdého úderu. Jošinkan aikido má tendenciu byť viac statické v pohyboch a agresívnejšie s atemi než v iných formách aikida a tréning je skôr vojenský - Jošinkan aikido je štýl, ktorý sa vyučuje v japonských policajných jednotkách. Úderové plochy Pri prevádzaní jednotlivých techník aikido ,používame atemi prevádzané bez obmedzenia rôznymi časťami tela: 1) rukami (te ate waza) 2) nohami (aši ate waza) 3) telom (do ate waza) 1. Te ate waza (Použitie rúk) Je známe, že v aikido sa ruky pohybujú podobne, ako sa používa japonský meč. Tegatana (princíp šermiarskych pohybov) v preklade znamená paža - meč. Malíková strana ruky a predlaktie predstavuje ostrie meča (ha), palcová strana a predlaktie predstavuje tupú časť čepele (mune). Ruky tvarom pripomínajú meč a tiež sa aj podobne pohybujú. Spojenie šermu a cvičenia bez zbrane je v aikido veľmi pevné. Hovorí sa, že paža sa pohybuje ako meč a meč sa pohybuje prirodzene ako paža. Mečom aj pažou sa vykonávajú dva základne druhy pohybov. Oblúkové (uči), predstavujú sek a priame (cuki), predstavujú bodnutie. Oblúkové pohyby sa môžu vykonávať všetkými smermi. Najdôležitejší je pohyb zhora dolu, ako pri priamom seku s mečom (kiri otoši). Ten je doplnený šikmým pohybom ako u kesa kiri s mečom. Všetky pohyby sa môžu prevádzať aj zdola nahor. Obsiahne sa tak celý kruh a možnosť pohybu do všetkých strán. Existujú dva spôsoby použitia rúk: 1. ruka zovretá v päsť, 2. otvorená ruka. 1. Ruka zovretá v päsť 1. Seiken (predná časť päste) Predná časť paste - pozostáva z prvého a druhého článku ukazováka a prostredníka - palec je preložený krížom cez ukazovák a prostredník. Predná časť paste a spakručie (chrbát ruky) vytvárajú uhol 90* alebo pod 90* ( obr.1) -1 - SEIKEN 2. Uraken (spakručná časť päste) Spakručná časť päste - základňa ukazováka a prostredníka.(obr.2) -2- URAKEN 3. Tettsui (časť paste na strane malíčka) Pozostáva zo strany paste od malíčka. Má úderný význam. (obr.3) -3- TETSUI 4. Ippon-ken ( jednohánková päsť ) Prsty sa zovrú ako pri Seiken, ale ukazovák je pokrčený od druhej hánky iba k základni prsta, pričom palec stláča stranu ukazováka. ( obr.4). -4- IPPON-KEN 5. Nakadate-ippon-ken Ak je druhá hánka prostredníka vysunutá, tento spôsob sa nazýva Nakadate-ippon-ken (obr.5). --5- NAKADATE-IPPON-KEN 6. Hiraken Názov súvisí s použitím hánok polootvorenej ruky. Prsty sú pokrčené smerom k dlani, palec dnu.(obr.6) -6- HIRA-KEN 2. Otvorená ruka 7. Shuto (malíčková hrana otvorenej ruky) Pri použití malíčkovej hrany otvorenej ruky sa využíva pohyb v lakti. V karate sa využíva pri blokovaní. (obr.7) -7- SHUTO 8. Haito (vnútorná strana ruky) Predstavuje ju hrana ukazováka, jej časť na strane palca. Ruka je otvorená. Využíva sa tak isto ako malíčková hrana otvorenej ruky(obr.8).Palec má byť pokrčený smerom k dlani. -8- HAITO 9. Haishu (spakručie, chrbát ruky) Spakručná časť otvorenej ruky sa používa nielen na obranu ,ale i pri útočení, (obr.9).Palec má byť ohnutý smerom k dlani. -9- HAISHU 10.Yonon-nukite (ruka ako kopia) Pri tomto spôsobe konce troch úderných prstov sú mierne ohnuté smerom dnu tak, aby boli v jednej úrovni. (obr.10).Keď sa použijú dva prsty odtiahnuté od seba - koniec ukazováka a prostredníka, je to dvoj špičkový úder Nihon - nukite (obr11). Použiť možno aj koniec jedného prsta -ukazováka Ippon-nukite (obr.12) -10- YONHON-NUKITE -11-NIHON-NUKITE -12- IPPON- NUKITE 11.Washide (orlia ruka) Prsty stlačíme k sebe, aby mali vzhľad vtáčieho zobáka. (obr13) -13- WASHIDE 12.Teisho (základňa - päta dlane) Ruka je maximálne vztýčená a posledné dva články prstov skrčené. (obr.14) -14- TEISHO 13.Seiryuto (malíčková hrana tesne pri zápästí) Ruka je ohnutá v zápästí smerom k palcu. (obr.15) -15- SEIRYUTO 14.Kumade (medvedia laba) Kumade vytvára celá dlaň, pričom posledné dva články prstov sú skrčené a stlačené k dlani. (obr.16) Ta -16- KUMADE 15.Kakuto (zápästie ohnuté smerom k dlani) Používa sa hlavne na blokovanie - blokovaciu plochu tvorí ohnutý zápästný kĺb na strane spakručia(obr,17).V aikido sa využíva pri niektorých formách kaiten -nage. -17- KAKUTO 16.Ude (predlaktie) Predlaktím, najmä jeho malíčkovou (ale i spakručnou a palcovou) plochou sa odrážajú, blokujú útoky (obr.18) i -18- UDE 17.Empi (lakeť) Lakťom môžeme udierať hore, dole, dopredu aj dozadu (obr.19) -19- ENPI 2. Aši ate waza (Použitie nôh) 1. Koshi (bruško chodidla) Prsty na nohe ohneme čo najviac hore. Koshi používame na kop vpred a bokom do citlivých miest. (obr.20). - 20- KOSHI 2. Tsumasaki (konce prstov na nohe) Prsty na nohe pritiahneme k sebe, pokrčíme smerom dole a kopeme do strednej časti protivníkovho tela (obr.21). -21- TSUMASAKI 3. Sokuto (malíčková hrana chodidla) Používa sa najmä pri bočných kopoch (obr.22). - 22- SOKUTO 4. Haisoku (priehlavok)