Volkshochschule Geretsried Programm 2015/16 Allgemeine Teilnahmebedingungen 1. Teilnahme An den Veranstaltungen der Vhs kann jeder teilnehmen. Bei manchen Kursen und Lehrgängen gelten Zulassungsvoraussetzungen, bzw. Teilnahmebeschränkungen. Die Teilnahme an Veranstaltungen der Vhs verpfl ichtet zur Eintragung in die Teilnehmerliste und zur Zahlung der Gebühr. Der Vertrag kommt mit der Anmeldung zu einer Veran- staltung und der Annahme durch die Vhs zustande. Geschäftsstelle: 2. Anmeldung Kultur- und Bildungswerk Der Besuch von Kursen, Lehrgängen, Seminaren und Exkursionen ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich. Diese kann persön- lich, schriftlich, telefonisch, mittels Fax oder Email und per Internet erfolgen. Eine schriftliche Bestätigung Ihrer Anmeldung erfolgt NICHT! Vhs - Geretsried in der Stadtbücherei 3. Gebührenbezahlung Adalbert-Stifter-Str. 13 Die vereinbarte Gebühr wird mit dem Zustandekommen des Ver- 82538 Geretsried trages zur Zahlung fällig. Barzahlung ist nur in der Geschäftsstelle der Vhs möglich. Am besten erteilen Sie uns auf Ihrer Anmeldung eine einmalige Abbuchungserlaubnis / SEPA Mandat. Die Gebühren wer- den dann nach Kursbeginn abgebucht. 4. Rückzahlungen werden nur geleistet, wenn ein Kurs von der Vhs abgesagt wird. Ein Wir sind für Sie da: Rücktritt nach Kursbeginn berechtigt nicht zur ganzen oder teilwei- sen Rückerstattung der Kursgebühr. Entstandene Bankgebühren durch Storno bei der Bank seitens des Kursteilnehmers oder der Bank gehen zu Lasten des Kursteilnehmers. Telefonisch: Montag - Freitag 9.00 Uhr - 17.00 Uhr 5. Rücktritt vom Vertrag Die Vhs kann von dem Vertrag zurücktreten - wenn die Mindestzahl von Teilnehmerinnen/Teilnehmern nicht erreicht wird. Persönlich: - wenn die/der von der Vhs verpfl ichtete Kursleiterin/Kursleiter aus Gründen, die nicht in der Risikosphäre der Vhs liegen (z.B. Krankheit), Dienstag 12.00 Uhr - 17.00 Uhr ausfällt. Mittwoch 10.00 Uhr - 16.00 Uhr - wenn der angekündigte Unterrichtsort nicht mehr zur Verfügung steht. Donnerstag 12.00 Uhr - 17.00 Uhr Der Kursteilnehmer kann von dem Vertrag zurücktreten - wenn die Rücktrittserklärung mindestens 3 Tage vor dem 1. Veranstaltungstermin erfolgt ist. Gerne auch außerhalb der Öffnungszeiten - Die Abmeldung muss bei der Vhs erfolgen. Eine Abmeldung beim Dozenten ist nicht verbindlich. nach Vereinbarung. - Das Fernbleiben vom Kurs gilt nicht als Abmeldung, in diesen Fällen wird die Kursgebühr fällig. - Bei jedem Rücktritt wird eine Verwaltungsgebühr von € 5,00 fällig. 6. Haftung Die Haftung der Vhs für Schäden jedweder Art, gleich aus welchem Verwaltung: Rechtsgrund sie entstehen mögen, ist auf die Fälle beschränkt, in denen der Vhs Vorsatz und grobe Fahrlässigkeit zur Last fällt. Beate Ruda 7. Unterrichtsräume Die Vhs hat die Möglichkeit, kurzfristig die Unterrichtsräume an einen Telefon: 08171/529144 anderen Ort innerhalb von Geretsried zu verlegen. Die Vhs ist in den jeweiligen Unterrichtsräumen nur zu Gast. Wir bitten die Einrichtung E-Mail: [email protected] pfl eglich zu behandeln. In den Unterrichtsräumen darf nicht geraucht werden. Andrea Aigner 8. Terminänderungen In Ausnahmefällen können zwischen Kursleiterin/Kursleiter und Teil- Telefon: 08171/529145 nehmern nach Rücksprache mit der Vhs Terminänderungen vereinbart werden. E-Mail: [email protected] 9. Bescheinigungen und Zeugnisse Bescheinigungen und Zeugnisse erhalten Sie nach Abschluss des oder: [email protected] Kurses kostenlos auf Anfrage und wenn Sie mindestens 80% des Kurses besucht haben. 10. Studienreisen Telefax: 08171/90495 Die Verantwortung für die Durchführung von Studienreisen liegt aus- schließlich bei den jeweils angegebenen Reiseveranstaltern, mit Internet: www.vhs-geretsried.de denen die Vhs zusammenarbeitet. Die Vhs ist nur Vermittler. 11. Gültigkeit Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen Stand 01.01.2015. Gleichzeitig verlierenV aorll eK ufrrüshbeegreinnn R beitgtee lruencghtezne iithigr ea nGmüeltlidgekne!it. Münd- liche Nebenabreden mit Kursleiterinnen/Kursleitern und anderen Anmeldeformular fi nden Sie auf der Seite 44 Anmeldung ab sofort. Personen sind unzulässig und damit ungültig. 1 Veranstaltungsorte der Volkshochschule Geretsried (cid:153) Schulzentrum/Stadtbücherei/ Musikschule/Müze Mittelschule, Ad.-St.-Haus (cid:154) Schwimmbad (cid:160)(cid:160) (cid:155) Isaraustadion (cid:156) TUS-Vereinsheim (cid:157) Isardamm-Grundschule (cid:157)(cid:157) (cid:158) Mittelschule, Karl-Lederer-Haus (cid:159) Aikido Isartal, Egerlandstr. 43 (cid:160) OLI - Sportraum, Blumenstr. 17 - 21 (cid:161) PTK - Selbstverteidigung, Richard-Wagner-Str. 12 b/c (cid:162) Tina‘s Fitnesstreff, Spreestr. 26 11 Studio Yogamoments, Egerlandstr. 53 12 Bea Fit Frauenfi tness Schubertweg 13 11 (cid:159)(cid:159) (cid:155)(cid:155) (cid:156)(cid:156) (cid:154)(cid:154) (cid:153)(cid:153) (cid:158)(cid:158) (cid:161)(cid:161) 12 Bitte melden Sie sich auch für 1-tägige Seminare an! (cid:162)(cid:162) Es ist für unsere Planung unerlässlich. 2 Inhaltsverzeichnis Volkshochschule Geretsried Veranstaltungsorte der Vhs Seite 2 Vorwort Beate Ruda Vhs Geretsried Seite 4 Leitbild Seite 5 Spezial • Junge Vhs Seite 6 - 9 • Senioren Seite 10 - 13 • Inklusion Seite 13 - 14 Sprachen • Deutsch Seite 15 • Englisch Seite 15 - 16 • Französisch Seite 16 • Italienisch Seite 16 - 18 • Spanisch Seite 18 • Tschechisch Seite 18 • Norwegisch Seite 18 • Russisch Seite 18 Beruf • Berufl iche Weiterbildung Seite 19 • Computerwissen und Multi Media Systeme Seite 19 - 20 • Soft Skills Seite 21 - 22 Seite 22 • Handwerkliche Fähigkeiten Kultur, Kunst & Kreatives • Nähen Seite 23 • Malen Seite 23 - 24 • Fotografi e Seite 24 • Musik ohne Altersgrenze Seite 24 Gesundheit • Gesundheit und persönliche Entwicklung, Psychologie Seite 25 - 26 • Meditation und Entspannung Seite 26 - 29 • Alternative Heilverfahren Seite 29 - 30 • Gesundheit für Ihr Haustier Seite 30 - 31 • Psychologie Seite 31 - 32 • Ernährung und Kochen Seite 33 - 34 Gesellschaft • Gesellschaft und Leben, Allgemeinbildung Seite 34 - 35 • Sport Seite 35 - 42 Impressum: Herausgeber: Redaktion & Texte: Design & Druck: Vhs, Kultur- und Bildungswerk der Stadt Geretsried Beate Ruda, Vhs-Geretsried Pefi -Druck + Medien UG Adalbert-Stifter-Str. 13 • 825V3o8 rG Keruertssrbieedginn bitte rechtzeitig anmTeeleldfoenn 0!8171/529144 Akeleiweg 2 • 82538 Geretsried Telefon 08171/529144 od. 9A04n9m4 e• lFdaexf 0o8r1m71u/l9a0r4 fi9 5nden Sie auf derT eSleefiatxe 0484171/90495 Telefon 08171/6912 • Fax 08171/60964 [email protected] [email protected] info@pefi -druck.com • www.pefi -druck.com Aufl age: 23.000 Exemplare 3 Volkshochschule Vorwort Geretsried Liebe Freunde und Freundinnen der Vhs – Geretsried, liebe Dozenten und Dozentinnen, wir hoffen Sie hatten eine schöne Zeit mit Ihren Familien und ruhige Feiertage. Und nun geht es mit vielen guten Vorsätzen ins neue Jahr.  Damit es Ihnen leichter fällt Ihre persönlichen Vorhaben in Sachen Weiterbildung zu verwirklichen, bieten wir Ihnen in diesem Programmheft 220 verschiedene Kurse und Einzelveranstaltungen aus acht unterschiedlichen Sparten an. Allein 113 Kurse dienen dabei Ihrer Gesundheit, Ihrer Fitness sowie Ihrer ganz persönlichen Weiterentwicklung und das ohne Jahresverträge oder sonstige längerfristige Bindungen. Rufen sie uns an, wir nehmen uns gerne die Zeit Sie zu beraten, um gemein- sam den Kurs zu fi nden, der Ihnen am besten zusagt! Auch unsere ganz neue Internetseite unter www.vhs-geretsried.de freut sich über Ihren Besuch. Hier fi nden Sie zu jeder Veranstaltung ausführliche Informationen. Sollten Sie sich nicht zurechtfi nden, dann rufen Sie uns an, denn Ihre Kritik hilft uns, noch besser zu werden. Anmeldungen zu unseren Veranstaltungen sind ab sofort möglich. Bitte melden Sie sich auch für Einzelveranstaltungen an. Sonst müssen wir Veranstaltungen ausfallen lassen, weil wir nicht genug Teilnehmer gefunden haben ohne zu wissen, dass Sie gerne teilgenommen hätten. Das ist besonders für Sie ärgerlich, wenn Sie dann vor verschlossenen Türen stehen. Um spätere Missverständnisse zu vermeiden, möchten wir Sie bitten, sich generell unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen vor einer Anmeldung durchzulesen. Wenn Sie schon einen Kurs bei uns besucht haben und ihn im nächsten Semester fortsetzen möch- ten, dann haben Sie die Möglichkeit einer Weitermeldung auf den dafür vorgesehenen Weitermeldungs- listen, die Ihnen am Ende eines Kurses von Ihrem Dozenten bzw. Ihrer Dozentin vorgelegt werden. Mit Ihrer Unterschrift bestätigen Sie uns verbindlich, dass Sie den Kurs auch weiterhin besuchen möchten. Damit sind Sie angemeldet und es fallen Kursgebühren an. Sollten Sie nicht teilnehmen können, dann genügt ein kurzer Anruf oder eine formlose Email und Ihre Anmeldung ist storniert. Nun wünschen wir Ihnen viel Spaß beim Blättern durch unser Vhs – Programm und freuen uns, wenn Sie etwas Gutes für sich fi nden. Ihr Team der Vhs – Geretsried Dezember 2014 Bitte melden Sie sich auch für 1-tägige Seminare an! Es ist für unsere Planung unerlässlich. 4 Leitbild Volkshochschule Geretsried Die Institution Unsere Volkshochschule ist eine gemeinnützige Erwachsenenbildungseinrichtung der Stadt Geretsried. Rechtsträger ist die Stadt Geretsried. Wir verstehen uns als Dienstleistungszentrum in Sachen Weiter- bildung für alle Bürger und Bürgerinnen der Stadt Geretsried und sind dem öffentlichen Weiterbildungs- auftrag verpfl ichtet: (cid:175) unabhängig von politischen Parteien und religiösen Gemeinschaften (cid:175) nach demokratischen und sozialen Grundsätzen (cid:175) bürgernah Selbstverständnis Im Mittelpunkt unserer Bildungsarbeit stehen die Menschen. • Wir begleiten beratend unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer durch die sich ständig im Wandel befi ndende Arbeits- und Lebenswelt und ermöglichen eine breit gefächerte, lebens- lange Bildung zu sozialverträglichen Gebühren. • Wir verbessern unser Bildungsangebot laufend und passen es aktuellen Entwicklungen an. • Entsprechend den Grundsätzen des lebenslangen Lernens setzen wir uns mit neuen Entwick- lungen und Anforderungen auseinander. Unsere Ziele: Wir wollen, • dass Sie mit uns und unseren Angeboten menschlich und qualitativ zufrieden sind. • dass unsere Dozenten und Dozentinnen gerne und zuverlässig für uns und für Sie tätig werden. • dass moderne, effi ziente und voranbringende Angebote Ihnen in Ihren unterschiedlichen Lebensphasen Nutzen bringen, damit lebenslanges Lernen Spaß macht. • dass die Volkshochschule Ihr erster Gedanke ist, wenn Sie an Weiterbildung denken. Dabei setzen wir auf • eine effektiv arbeitende Geschäftsstelle mit motivierten Mitarbeiterinnen • fachlich qualifi zierte und kompetente Kursleiterinnen und Kursleiter • ständige Verbesserung unseres Bildungsangebotes • einen Umgang miteinander, der von Hilfsbereitschaft, Freundlichkeit und konstruktiver Kritik geprägt ist Vor Kursbeginn bitte rechtzeitig anmelden! Anmeldeformular fi nden Sie auf der Seite 44 5 Junge Vhs Hausarbeiten, Seminararbeiten, Referate u. v. m. lassen sich einfach, schnell und sauber am Computer abfassen, wenn das Zehn – Finger – System richtig beherrscht wird. In diesem Kurs werden grundlegende Griffwege des 10 - Finger – Systems erarbeitet und geübt. Daneben werden spezielle Befehle aus der Textverarbeitung mit WORD vermittelt. Wer möchte, kann am Ende des Kurses seine neuen Fertigkeiten mittels eines kleinen Tests Veranstaltungen für Kinder und Jugendliche im 10 – Minuten – Sicherschreiben überprüfen. Bitte mitbringen: Lehrbuch: Henke, K.-W. Tastschreiben für Jugend- liche mit WORD, 5. Aufl age 2011, ISBN 978-38045-7114-3, U2407 Ausdruck macht Eindruck – Stimm- und Sprechtraining Schreibunterlagen. Workshop Gebühr: € 80,00 Kursltr.: Martina Burger, Sprechtrainerin Kursort: Mittelschule, Ad. – Stifter – Str. 18, U2403/2 Tastenschreiben für Schüler ab 12 Jahren – 17, Aufbaukurs Kurstag: 1 x Samstag, 28.02.2015, 10.00 Uhr – 14.00 Uhr Kursltr.: Angelika Jurosch, Dipl. Kauffrau (FH) Teilnehmer: mind. 5 – max. 10 Kursort: Realschule Geretsried, Raum C3 Das Training richtet sich sowohl an Menschen mit sprechintensiven Termin: 6 x Freitag, 15.05.2015 - 03.07.2015 Berufen aus jedem Umfeld als auch an alle anderen, die im Alltag Beginn: 16:00 Uhr – 17:30 Uhr stimmlich souveräner, sicherer und gelassener werden möchten. Dazu Hausarbeiten, Seminararbeiten, Referate u. v. m. lassen sich einfach, gehören auch Schüler und Jugendliche, deren Stimme und Sprechen schnell und sauber am Computer abfassen, wenn das Zehn – Finger schon vor ihrem Einstieg in die Berufswelt von großer persönlicher – System richtig beherrscht wird. Bedeutung sind und sein sollten. Alle, die an und mit ihrer Stimme In diesem Kurs werden Griffwege dieses Systems intensiv geübt. arbeiten möchten, können vom Stimm- und Sprechtraining nur profi tie- Daneben werden weiterführende, nützliche Befehle aus der Textver- ren, denn: Stimmarbeit ist immer auch Persönlichkeitsarbeit! Sie zeigt arbeitung mit WORD zur Gestaltung von Seminar- und Hausarbeiten uns das ungenutzte Potential, das in unserer Stimme liegt! u. ä. vermittelt. Wer möchte kann am Ende des Kurses seine neuen Fertigkeiten mit- Welchen Nutzen haben Sie durch das Training? tels eines kleinen Tests im 10-Minuten-Sicherschreiben überprüfen. • Auch in Stresssituationen werden Sie gelassen sprechen. Bitte mitbringen: Lehrbuch: Henke, K.-W. Tastschreiben für Jugend- • Durch Erlernen spezifi scher Sprechtechniken können Sie Ihre liche mit WORD, 5. Aufl age 2011, ISBN 978-38045-7114-3, Stimme und Sprache bewusst und gezielt einsetzen und erhalten Schreibunterlagen. dadurch mehr Sicherheit im Sprechen. Gebühr: € 60,00 • Sie haben mehr Präsenz in dem, was Sie sagen und mitteilen wollen. • Ihre Stimme klingt ruhiger und erhält mehr Resonanz. NEU U3708 PORTRAITZEICHNEN – ein Kurs für Jugendliche mit • Sie werden mit Ihrem Ausdruck Eindruck machen! Vorbereitung auf die Aufnahmeprüfung zur FOS-Gestaltung Gebühr: € 55,00 für Erwachsene € 45,00 für Schüler Kursltr.: Maria Schaarschmidt, Bildende Kunstmalerin Kursort: Mittelschule, Ad. – Stifter – Str. 18, Raum 107 U2407/2 Ausdruck macht Eindruck – Stimm- und Sprechtraining Termine: 4 x Freitag, 06.02.2015 – 06.03.2015 Workshop Beginn: 14:30 Uhr – 17:30 Uhr Kursltr.: Martina Burger, Sprechtrainerin Alter: 12 – 17 Jahre Kursort: Mittelschule, Ad. – Stifter – Str. 18, Teilnehmer: mind. 5 - max. 10 Kurstag: 1 x Samstag, 21.03.2015, Zielgruppe: Dieser Kurs richtet 10:00 Uhr – 14:00 Uhr sich besonders an Jugendliche im Teilnehmer: mind. 5 – max. 10 Alter zwischen 12 und 17 Jahren, die Gebühr: € 55,00 für Erwachsene € 45,00 für Schüler sich auf die FOS - Gestaltung vorbe- Beschreibung wie U2407. reiten. Aber auch, wenn Dir Malen und Zeichnen einfach nur Spaß machen, freuen wir uns über Deine Teilnahme! U2404 Crashkurs : Ausstrahlung und Auftreten Das menschliche Gesicht ist der Kursltr.: Meik Bödeker, Dipl. Touristikfachwirt, Dipl. Persönlichkeitstrainer Körperteil, auf den wir am stärk- Kursort: Mittelschule, Ad. - Stifter - Str., Raum 112 sten reagieren. Als Künstler sollte Termine: 2 x Donnerstag, 16. und 23.04.2015 man ihm deshalb besondere Auf- Beginn: 19:00 Uhr – 21:00 Uhr merksamkeit widmen. Du arbeitest Teilnehmer: mind. 8 mit Gipsmodellen oder Fotos. Die Zielgruppe: Jugendliche und junge Erwachsene am Beginn Ihres realistische Darstellung des Gesichts Berufslebens. Manche Menschen wirken gleich sympathisch und liegt im Vordergrund. Im Kurs lernst ihnen öffnen sich schnell viele Türen. Andere, die vielleicht etwas Du den Aufbau und die Konstruktion des menschlichen Gesichts. zurückhaltender sind, tun sich da schwerer. Dies ist im privaten Anatomisches Wissen und Proportionslehre werden vermittelt. Bereich wichtig, aber auch bei Referaten, Bewerbungsgesprächen Bitte mitbringen: Malutensilien: bitte Zeichenblock, Bleistifte ver- schiedener Härtegrade (B, 2B, 3B, 4B), Radiergummi, Bleistiftspitzer, oder ganz allgemein im Beruf. Brotzeit und Getränk Kursinhalt: der erste Eindruck; was sage ich nonverbal aus? Gebühr: € 72,00 Körpersprache und selbstsicherer Blickkontakt, positive Ausstrahlung, klare und direkte Kommunikation, Schlagfertigkeit und noch U3201 Nähkurs für Anfänger und Fortgeschrittene einiges mehr. Kursltr.: Nanette Müller Gebühr: € 48,00 Ort: Mittelschule, Adalbert – Stifter – Str., Raum 107 Termine: 10 x Donnerstag, 05.02.2015 – 30.04.2015 U2403 Tastenschreiben für Schüler ab 12 Jahren – Grundkurs Beginn: 18:00 Uhr – 20:00 Uhr Kursltr.: Angelika Jurosch, Dipl. Kauffrau (FH) Teilnehmer: max. 8 Kursort: Realschule Geretsried, Raum C3 Ich möchte Ihnen in diesem Kurs das Anfertigen von Hose, Rock oder Termin: 8 x Freitag, 27.02.2015 – 08.05.2015 Bluse zeigen - je nachdem was Sie persönlich interessiert. Sie werden Beginn: 16:00 Uhr – 17:30 Uhr Grundlagen der Schneiderei kennenlernen. Bitte mitbringen: Ihren Schnitt und den benötigten Stoff, Ihre eige- Bitte melden Sie sich auch für 1-tägige Seminare an! ne Nähmaschine und Nähgarn, Schere, Stecknadeln, Maßband und Schneiderkreide Es ist für unsere Planung unerlässlich. Gebühr: € 105,00 6 Junge Vhs U3309 Zauberhafte Elfen mit bunter Märchenwolle für Kinder Kursort: Heinz-Schneider-Eisstadion ab 6 Jahren und Erwachsene Jahnstraße 25, 82538 Geretsried Kursltr.: Anneliese Jugel, Akadem. Kunstmalerin Gebühr: € 30,00 Kursort: Mehrzweckraum in der Isardamm Grundschule Teilnehmerzahlen: minimal: 8, maximal: 14 Termin: 1 x Samstag, 28.02.2015 , 10:00 Uhr – 16:00 Uhr Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung, Handschuhe und Helm. Teilnehmer: mind. 5 Gerne falls vorhanden, Schutzausrüstung für Knie und Ellenbogen. Mit bunter Rohwolle (Märchenwolle) in selbst gewählten Farben lassen wir Elfen und Engel entstehen. Sie sind eine originelle Dekoration, die NEU U4313 Yoga für Kinder als Geschenk oder einfach bei sich zuhause immer Wirkung erzielen. Kursltr.: Marika Bernrieder, Yogalehrerin Wer will kann mitbringen: Schmale Bänder, schöne Wollfäden oder Kursort: Gelting (Hinterhalt), Raum Astrid Matl, Goldgarn und andere schmückende Materialien, ganz nach Fantasie. 1. OG, Leitenstr. 40, 82538 Geretsried Brotzeit für die Mittagspause. Kurstag: 7 x Montag, 02.03.2015 – 27.04.2015 Wolle kann im Kurs erworben werden. Beginn: 16:30 Uhr – 17:30 Uhr Geringer Betrag (nach Wollbedarf), bitte möglichst in Münzen. Gebühr: € 49,00 Gebühr: € 40,00 für Erwachsene, € 20,00 für Kinder Teilnehmer: mind. 7, bei weniger Teilnehmern werden die Kursge- bühren erhöht. Auch Kindern bietet Yoga die Möglichkeit, sich und den U3310 Wollbilder mit Märchenwolle auf Filzlagen gestalten eigenen Körper immer wieder neu zu entdecken und besser wahrzu- für Kinder ab 6 Jahren und Erwachsene nehmen. Die Übungen im Kurs erinnern beispielsweise an Tiere und Kursltr.: Anneliese Jugel, Akadem. Kunstmalerin Pfl anzen und führen über die Anregung der Vorstellungskraft zu mehr Kursort: Mehrzweckraum in der Isardamm Grundschule Konzentration und Selbstbewusstsein. Auf sehr spielerische Art und Termin: 1 x Samstag, 28.03.2015, 10:00 Uhr – 16:00 Uhr Weise werden so Körper, Seele und Geist harmonisiert und gesund Teilnehmer: mind. 5 erhalten. Das Kind erlebt nicht nur die eigene Lebendigkeit sondern Mit bunter oder weißer Märchenwolle zupfen, legen und gestalten auch eine vielleicht sonst nicht gekannte Ruhe und Stille. Die indivi- wir auf Filzunterlagen (DIN A4 oder größer)schöne Bilder. Dabei las- duellen Fähigkeiten der Kinder werden dabei ohne Wertung oder Lei- sen wir die Fantasie spielen oder benutzen Vorlagen. So entstehen stungsdruck gefördert. Blumenbilder oder Landschaften oder abstrakte Bilder. Mit Hilfe von Filznadeln können einzelne Teile extra verfestigt und integriert werden. U8204 Zumba® - der Fitnesstrend Die Ergebnisse sind jedes Mal fantastisch. Kursltr.: lizenzierte Trainerin Bitte mitbringen: 2 Filzlagen mindestens DIN A4 o. größer in Kursort: Isardammgrundschule Turnhalle neutralen Farben oder bunt, evtl. mit dazu passenden Rahmen. Kurstag: 15 x Donnerstag, 05.02. – 25.06.2015 Brotzeit für die Mittagspause Beginn: 20:00 Uhr –21:00 Uhr Weitere Materialien können im Kurs erworben werden (ca. € 5,00 bitte Gebühr: € 120,00 möglichst passend.) Teilnehmer: mind. 6 Personen Gebühr: € 40,00 für Erwachsene, € 20,00 für Kinder Lassen Sie sich von der Musik mitreißen und bewegen sich nach lateinamerikanischen Rhythmen! Tanz und Fitness vereinen sich hier auf ideale Weise und sind für jede/n geeignet, egal auf welchem Fitness-Level Sie sich befi nden. Gesundheit für Dein Tier Wenn Sie lateinamerikanische Musik lieben und Freude an Bewegung haben, erleben Sie ein Tanz-Workout mit hohem Spaßfaktor. Außer- U4901 Homöopathische Erste Hilfe für Ihr Tier dem werden Stress und überschüssige Pfunde einfach weggetanzt. Kursltr.: Kerstin Halba, Tierheilpraktikerin Bitte mitbringen: Fitnesskleidung, Fitness-Schuhe (möglichst kein Kursort: Stadtbücherei Geretsried stark bremsendes Profi l), Handtuch, Wasser Termin: 1 x Mittwoch, 04.03.2015 Beginn: 18:30 Uhr – 20:00 Uhr U8226 Zumba® Unfälle, Verletzungen oder auch Vergiftungen können unsere Tiere Kursltr.: Tina Ignatzek, lizensierte Zumba® Trainerin jederzeit ereilen. Hier kann die Homöopathie die Zeit zwischen Kursort: Aula der Karl - Lederer – Hauptschule, Geretsried Ereignis und Erreichen des Tierarztes überbrücken. Termin: 10 x Montag, 02.03.2015 – 18.05.2015 Lernen Sie die wichtigsten Mittel für akute Ereignisse kennen und Beginn: 19:00 Uhr – 20:00 Uhr stellen Sie Ihre homöopathische Hausapotheke zusammen. Gebühr: € 80,00 Gebühr: € 8,00 Teilnehmer: max. 30 BIST DU BEREIT, DICH FIT ZU FEIERN? Ver- giss das Training, lass dich von der Musik treiben Sport und Spiel und bring dich in Form – bei der originalen Tanz- Fitnessparty. In Zumba® Kursen erwarten dich exotische Klänge zu U8901 Kids on Ice - Basics-Kurs (6-10 Jahre) kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Ehe du dich Ein Wunsch vieler Kinder ist es, das Eislaufen zu lernen. In diesem versiehst, steigerst du deine Kondition und deine Energie. Der Einstieg Kurs wird den Kindern unter fachkundiger Leitung ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß. ermöglicht, u.a. das Vorwärts- und Rückwärtslaufen, Bitte mitbringen: saubere Turnschuhe, Handtuch und etwas zum Bremsen, Kurvenfahren und vieles mehr zu erler- Trinken. nen. Um rechtzeitig beginnen zu können, bitten wir Noch mehr Zumbakurse gibt es unter der Sparte Sport zu fi nden Sie, schon um 08.30 Uhr zu kommen. Schlittschuhe werden nicht gestellt, können aber vor Ort gegen U8208 Hip - Hop ab 13 Jahren für Teenager und Erwachsene eine Gebühr von 2,50 € pro Stunde ausgeliehen werden. Kursltr: Martina Zankl oder Trainer Kursbeginn: 16.02.2015 Kursort: Tina´s Fitnesstreff, Spreestr. 26 Kursende: 18.02.2015 Kurstag: 10 x Freitag, 06.02.2015 – 08.05.2015 Uhrzeit: jeweils von 09:00 Uhr - 10:30 Uhr Beginn: 17:15 Uhr – 18:15 Uhr Kursdauer: 3 Termine Gebühr: € 66,00 Kursleiter: Patrik Kohlert (Übungsleiter Inline / Eishockey) Mit fl otter Musik bewegen, den Herz-Kreislauf und die Muskeln in Schwung bringen. Sport mal nicht langweilig und verstaubt. Eine Vor Kursbeginn bitte rechtzeitig anmelden! schöne Kombination aus Bewegung und Spaß. Anmeldeformular fi nden Sie auf der Seite 44 Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, Getränk 7 Junge Vhs U8209 Hip - Hop für Mädchen von 8 – 11 Jahren Kursltr.: Martina Zankl oder Trainer Selbstverteidigung und Kampfsport Kursort: Tina´s Fitnesstreff, Spreestr. 26, Geretsried Kurstag: 10 x Freitag, 06.02.2015 – 08.05.2015 Die nächsten genannten Kurse stellen nur eine Auswahl da. Beginn: 16:00 Uhr – 17:00 Uhr Es gibt noch mehr Kinder – Selbstverteidigungskurse von Herrn Gebühr: € 66,00 Kubis und Herrn Miethig in weiteren Altersklassen unter der Mit fl otter Musik bewegen, den Herz-Kreis- Rubrik Sport. lauf und die Muskeln in Schwung bringen. Sport mal nicht langweilig und verstaubt. Eine U8503 TaeKwonDo für Kinder ab 5 Jahren schöne Kombination aus Bewegung und Spaß. Kursltr.: Klaus Miethig (5ter Dan) oder Trainer Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, Getränk Kursort: Teakwondo-Schule Miethig, OLI – Sportraum, Blumenstr. 17 – 21, Geretsried Termin: 10 x Montag, 26.01.2015 – 20.04.2015 U8212 Kinder Zumba 9-13 Beginn: 17:00 Uhr – 18:00 Uhr Kursltr.: Martina Zankl oder Trainer Kinder gewinnen ganz besonders im TaeKwonDo - die Bewegungen Kursort: Tina´s Fitnesstreff, Spreestr. 26, Geretsried stärken den Körper und tragen deutlich zur Entwicklung des jungen Kurstag: 10 x Dienstag, 03.02.2015 – 05.05.2015 Gehirns bei. Die schulischen Leistungen profi tieren und wichtige Wer- Beginn: 17:30 Uhr – 18:30 Uhr te wie Respekt, Rücksicht und Standfestigkeit werden im Training Gebühr: € 66,00 nebenbei vermittelt. Vor allem macht es viel Spaß in der Gruppe eine Zumbatomic ist ein speziell für Kinder bis 12 Jahre entwickeltes Pro- echte Kampfkunst zu probieren und das Selbstvertrauen zu stärken. gramm auf der Grundlage der Zumba Tanz- und Fitnessphilosophie – Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Sportschuhe sind nicht einfach zu erlernende Steps zu abwechslungsreichen Rhythmen. erforderlich, es wird barfuß trainiert Zumbatomic ist ein rundum explosives und energiegeladenes Gebühr: € 80,00, jedes Geschwisterkind nur € 70,00 Konzept, dass mit fröhlich, fetziger Musik und coolen Tänzen auch den Faulsten vom Hocker reisst. U8310 Just for girls – Selbstverteidigung für Mädchen von 6 - 9 Jahren Kursltr.: Carola Gratz – Übernickel, Trainerin U8210 Step + Spiel + Trampolin für Mädchen von 8 - 10 Jahren Kursort: PTK – Selbstverteidigung, Richard-Wagner-Str.12b/c Kursltr.: Martina Zankl oder Trainer Kurstag: 8 x Montag, 16:00 Uhr – 17:00 Uhr Kursort: Tina´s Fitnesstreff, Spreestr. 26 Beginn: 02.02.2015 – 13.04.2015 Kurstag: 10 x Donnerstag, 05.02.2015 – 30.04.2015 Gebühr: € 59,00 Geschwisterermäßigung € 54,00 Beginn: 17:45 Uhr – 18:45 Uhr Teilnehmer: mind. 5 Gebühr: € 66,00 (+ € 5,00 für Leihgeräte) Kennst Du das Gefühl ängstlich und unsicher zu sein? Das Bedürfnis sich stärker und sicherer zu fühlen? Gerätegebühr: € 5,00 sind direkt bei der Kursleiterin Mit diesem neuen Programm nur für Mädchen wird Dir von einer zu entrichten ausgebildeten Trainerin mit einer Mischung aus Jiu-Jitsu, Judo und Mit Spaß zu kleinen Choreographien bewegen und aktivieren wir ATK-Selbstverteidigung geholfen! spielerisch unser Herzkreislaufsystem. Diese Arten der Selbstverteidigung eignen sich besonders für körper- Wir schulen unsere Koordination, Halte-und Rückenmuskulatur. Kon- lich schwächere Personen, da man hier nicht Kraft gegen Kraft stellt. zentrationsübungen und Entspannungstechniken wechseln sich ab. Vielmehr wird die Energie, die der Angreifer aufbringen muss, gegen Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Getränk ihn selbst gerichtet. Dies erfolgt durch spezielle Körperbewegungen, Hebel- und Wurftechniken und vieles mehr. Zudem werden im Trai- U8211 MTV Dance und Spaß für Zwergerl ab 4 Jahren ning Deine Kondition, Koordination, Beweglichkeit und Dein Körperge- Kursltr.: Martina Zankl fühl gefördert und verbessert, so dass Du auch im Alltag fi t und aus- Kursort: Tina`s Fitnesstreff, Spreestr. 26, Geretsried geglichener wirst. Kurstag: 10 x Donnerstag, 05.02.2015 – 30.04.2015 Unser Ziel ist es, Dir bestmöglichen Schutz und Sicherheit zu geben. Beginn: 16:45 Uhr –17:45 Uhr 100% Sicherheit gibt es zwar nie, aber auch Du kannst selbst viel Gebühr: € 66,00 dafür tun, damit Du Dich stark und sicherer fühlen kannst. Für alle, die daheim zur Musik im Takt mittanzen! Spielerisch erlernen wir leichte Schrittkombinationen und „Mooves“ U8311 Just for girls – Selbstverteidigung für Mädchen ab 10 Jahren zu angesagten Songs. Kursltr.: Carola Gratz – Übernickel, Trainerin Mit Musik und Spaß schulen wir Gedächtnis und Motorik. Kursort: PTK – Selbstverteidigung, Richard-Wagner-Str.12b/c Kurstag: 8 x Montag, 17:00 Uhr – 18:00 Uhr U8312A Babymäuse – Eltern Kind Sportgruppe (1½ – 3 Jahre) Beginn: 02.02.2015 – 13.04.2015 Kursltr.: Frau Hoffmann, Kindertrainerin - Vormittagskurs - Gebühr: € 59,00 Geschwisterermäßigung € 54,00 Kursort: PTK – Selbstverteidigung, Richard-Wagner-Str.12b/c Teilnehmer: mind. 5 Kurstag: 8 x Freitag, 9:30 Uhr – 11:30 Uhr Kennst Du das Gefühl ängstlich und unsicher zu sein? Beginn: 06.02.2015 – 17.04.2015 Das Bedürfnis sich stärker und sicherer zu fühlen? Gebühr: € 59,00 Geschwisterermäßigung € 54,00 Mit diesem neuen Programm nur für Mädchen wird Dir von einer Es erwartet Sie ein buntes Programm aus Spiel, Koordinationsschu- ausgebildeten Trainerin mit einer Mischung aus Jiu-Jitsu, Judo und lung, Bewegungsspielen und viel Spaß. ATK-Selbstverteidigung geholfen! Um die motorischen und kognitiven Fähigkeiten zu fördern und aus- Diese Arten der Selbstverteidigung eignen sich besonders für körper- zubauen, gibt es speziell eingerichtete Räumlichkeiten, die komplett lich schwächere Personen, da man hier nicht Kraft gegen Kraft stellt. mit Matten ausgelegt sind, so dass sich die Kinder austoben und ihre Vielmehr wird die Energie, die der Angreifer aufbringen muss, gegen ersten sozialen Erfahrungen mit anderen Kindern machen können. ihn selbst gerichtet. Dies erfolgt durch spezielle Körperbewegungen, Spielsachen und andere Utensilien fördern den Spaß an der Bewe- Hebel- und Wurftechniken und vieles mehr. Zudem werden im Trai- gung. ning Deine Kondition, Koordination, Beweglichkeit und Dein Körperge- fühl gefördert und verbessert, so dass Du auch im Alltag fi t und aus- geglichener wirst. Unser Ziel ist es, Dir bestmöglichen Schutz und Sicherheit zu geben. Bitte melden Sie sich auch für 1-tägige Seminare an! 100% Sicherheit gibt es zwar nie, aber auch Du kannst selbst viel Es ist für unsere Planung unerlässlich. dafür tun, damit Du Dich stark und sicherer fühlen kannst. 8 Junge Vhs U8307/1 Jiu – Jitsu Selbstverteidigung für Kids ab 5 Jahren, mit mithalten können. So werden in speziell eingerichteten Räumen und Abschlusszertifi kat - Wir machen Ihr Kind stark! - Materialien die Trainingsmöglichkeiten gesteigert. Kursltr.: Sebastian Kubis, Jiu–Jitsu - Trainer Kursort: PTK – Selbstverteidigung, Richard-Wagner-Str.12b/c Unsere Ziele im Kickboxen: Kurstag: 8 x Mittwoch, 15:15 Uhr – 16:15 Uhr w Erlernen von Schlagtechniken Beginn: 04.02.2015 – 15.04.2015 w Erlernen von Kicktechniken Gebühr: € 59,00 Geschwisterermäßigung € 54,00 w Erlernen von Distanzgefühl Teilnehmer: mind. 5 „Nicht mit mir!“ – richtet sich an Kinder von 5 – 7 Jahren. Kinder w Steigerung des Körpergefühls (für einen selbst und für andere) können nicht 100% vor Gefahren geschützt werden! In diesem Kurs w Koordination, Beweglichkeit und Kondition steigern lernen die Kinder mit praktischen Übungen und speziellen Techniken wH altungsschwächen und Übergewicht vorbeugen oder entgegenwirken Selbstbehauptung und Selbstverteidigung kennen. Die Inhalte werden w Steigerung des Selbstbewusstseins und Selbstwertgefühls spielerisch und altersgerecht vermittelt. Es werden einfache aber ef- w Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates fektive Techniken gezeigt und Gefahrensituationen durchgesprochen. Durch Rangeln und Ringen erfahren sie eigene Stärken und Selbst- Noch mehr Kampfsport in der Sparte Sport sicherheit. Geübt wird auch verletzungsfreies Fallen. Der Einsatz von Körpersprache und Stimme schult die Wahrnehmung. Verhaltens- training hilft kritische Situationen besser einzuschätzen. Durch das Wissen der Kinder, dass sie sich im Notfall wehren können, verändert Tauchen und Schwimmen lernen sich ihr Auftreten und dadurch sinkt die Gefahr ein Mobbing- oder Gewaltopfer zu werden. U8105 Schnorchelabzeichen „Otter“ Der Kursleiter hat eine spezielle Ausbildung für Kinder und Jugend- Kursltr.: Tauchausbilder des TC Oberland e.V. liche. Kursort: Schwimmbad Geretsried Kurstag: 5 x Montag, 23.02.2015 – 23.03.2015 U8308/1 Jiu – Jitsu Selbstverteidigung für Kinder ab 7 Jahren Beginn: 18:45 Uhr – 20:00 Uhr mit Abschlusszertifi kat Gebühr: € 35,00 (inkl. Eintritt) Kursltr.: Sebastian Kubis, Jiu-Jitsu - Trainer Kursort: PTK – Selbstverteidigung, Teilnehmer: mindestens 8 Jahre alt mit Einverständniserklärung bei- Richard-Wagner-Str.12b/c der Erziehungsberechtigten und ärztl. Attest, dass nichts gegen das Kurstag: 8 x Dienstag, 17:30 Uhr – 18:30 Uhr Schwimmen und Apnoetauchen spricht. Beginn: 03.02.2015 – 14.04.2015 Die Kinder müssen schwimmen können. Gebühr: € 59,00 Geschwisterermäßigung € 54,00 Im Kurs werden die Grundkenntnisse und –Fertigkeiten für das Teilnehmer: mind. 5 Schwimmen und Schnorcheln mit ABC – Ausrüstung sowie die Spaß am Sport? Dann bist Du hier genau richtig! Es werden Grund- Baderegeln erlernt. Nach erfolgreicher Teilnahme erhält jedes Kind lagen der Selbstverteidigung speziell für dieses Alter interessant ver- eine Urkunde. mittelt und effektive Techniken (aus dem Jiu-Jitsu) für den Notfall er- lernt. Schon das alleinige Wissen sich wehren zu können, führt dazu, U8109 Schwimmkurs für Kinder am Nachmittag dass die Kinder selbstbewusster auftreten. Dies mindert die Gefahr zu (ab 6 Jahren und 110 cm Körpergröße) einem Mobbing- oder Gewaltopfer zu werden. Ein interessanter Kurs Kursltr.: Ausbilder der DLRG mit positivem Effekt für den Alltag. Die hier erlernten Techniken fi nden Kursort: Schwimmbad Geretsried auch Anwendung bei Polizei und Sicherheitsdienst. Vielleicht werden Kurstage: 5 x Dienstag, 16:45 Uhr – 17:30 Uhr und hier ja Berufswünsche geweckt. 5 x Freitag, 16:45 Uhr – 17:30 Uhr Beginn: Dienstag, 27.01.2015 – Freitag, 06.03.2015 Trainingsaufbau: Gebühr: € 60,00 (inkl. Eintritt und Bademütze) w Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen Teilnehmerzahl: max. 10 Kinder. w Deeskalationstraining (vorbeugen, vermeiden, lösen von Kofl nikten) Die reine Kurszeit beträgt ½ Stunde. w Schulung und Steigerung des Selbstvertrauens Ziel des Kurses ist ein sicheres Bewegen im Wasser zu vermitteln. w Selbstverteidigungstechniken für den Notfall aus dem Jiu-Jitsu Bitte mitbringen: Badesachen. w Konditions-, Koordinations-, Kraft- und Beweglichkeitsschulung w Theoretische Themen zur Selbstverteidigung w Beugt Haltungsschwächen und Übergewicht vor Weitere Schwimmkurse für Kinder zu verschiedenen Zeiten und w Konzentrations- und Reaktionsübungen Terminen unter der Sparte Sport/Wassersport w und viel, viel Spiel und Spaß! U8309 Kicking Kids – Kickboxen für Kinder ab 8 Jahren Kursltr.: Sebastian Kubis, Jiu–Jitsu - Trainer Kursort: PTK – Selbstverteidigung, Richard-Wagner-Str.12b/c Kurstag: 8 x Dienstag, 18:30 Uhr – 19:30 Uhr Beginn: 03.02.2015 – 14.04.2015 Gebühr: € 59,00 Geschwisterermäßigung € 54,00 Teilnehmer: mind. 5 Das Kickboxen der PTK - Selbstverteidigungsschule ist so aufgebaut, dass sowohl Fortgeschrittene als auch Anfänger gut einsteigen und Vor Kursbeginn bitte rechtzeitig anmelden! Anmeldeformular fi nden Sie auf der Seite 44 9