NIVELES, BARRERAS, CONOCIMIENTO Y ACTITUD EN LA PRÁCTICA DE ACTIVIDAD FÍSICA EN ADMINISTRATIVOS DE AUDIFARMA PEREIRA 2010 MARINA CASTAÑO LUGO ANGELA MARÍA LONDOÑO GIRALDO UNIVERSIDAD TECNOLÓGICA DE PEREIRA FACULTAD CIENCIAS DE LA SALUD PROGRAMA CIENCIAS DEL DEPORTE Y LA RECREACIÓN 2011 1 NIVELES, BARRERAS, CONOCIMIENTO Y ACTITUD EN LA PRÁCTICA DE ACTIVIDAD FÍSICA EN ADMINISTRATIVOS DE AUDIFARMA PEREIRA 2010 MARINA CASTAÑO LUGO ANGELA MARIA LONDOÑO GIRALDO DIRECTOR CARLOS DANILO ZAPATA VALENCIA Magíster en Administración del Desarrollo Humano y Organizacional Profesional en Deporte y Actividad Física UNIVERSIDAD TECNOLÓGICA DE PEREIRA FACULTAD CIENCIAS DE LA SALUD PROGRAMA CIENCIAS DEL DEPORTE Y LA RECREACIÓN 2011 2 NOTA DE ACEPTACIÓN ______________________________ ______________________________ ______________________________ ______________________________ ______________________________ ______________________________ ______________________________ ____________________________ Firma del Jurado ____________________________ Firma del jurado Pereira, Risaralda ___/___/______ 3 DEDICATORIA MARINA CASTAÑO LUGO Mi tesis la dedico primero a Dios, por el camino recorrido, por la oportunidad de vivir y regalarme una familia maravillosa, a mis padres que me dieron la vida, a mi esposo Luis Alberto Paredes quien ha sido mi mayor apoyo. A mis hijos Lina Yiseli y Luís Alberto por ser mi fuerza y templanza, quienes han sido fuente de inspiración y motivación para superarme cada día y así poder luchar para que la vida nos depare un futuro mejor; a Margarita Cano quien ha sido mi amiga y me ha colaborado siempre en lo que he necesitado; a mis profesores gracias por apoyarme, siempre los llevare en mi corazón. ANGELA MARIA LONDOÑO GIRALDO Principalmente agradezco a Dios, por darme la oportunidad de la vida, por darme el privilegio de tener a mis padres Carlos Alberto y Myriam, los cuales han depositado su confianza y su apoyo para finalizar mis estudios, a mi hermano Carlos, de igual manera a Luisa Preciado, Alejandro Barahona y Don Luis Paredes siendo ellos un apoyo incondicional , a la secretaria del programa Sandra Patricia; de igual forma a Marina ejemplo de perseverancia y superación; a Claudia y Paola de Audifarma Y a mis profesores Carlos Danilo Zapata, Jhon Jairo Trejos, Héctor Hernández, y Yolima Rodríguez y a las demás personas que han influido en mi proceso académico. 4 AGRADECIMIENTO Si bien esta investigación ha requerido de esfuerzo y mucha dedicación por parte de las autoras, de este documento, la finalización no hubiese sido posible sin la cooperación desinteresada de nuestro asesor metodológico: Jhon Jairo Trejos a nuestro director de tesis Doctor Carlos Danilo Zapata Valencia, Quien muy amablemente acepto nuestra solicitud como director de la tesis. De igual manera a nuestra institución Universidad Tecnológica de Pereira con su programa Ciencias del Deporte y la Recreación la cual contribuyo notoriamente con los conocimientos, enseñanzas y aportes desinteresados impartidos por sus docentes atreves de la academia y el de todas y cada una de las personas que han sido un soporte muy fuerte en momentos de angustia y desesperación como: Don Luis Alberto Paredes, Luisa Preciado, la docente Magister Margarita Cano Echeverry, Jose Carlos Giraldo , y Martha Garzón. Queremos expresar también el más sincero agradecimiento a AUDIFARMA a la doctora Paola Y Claudia y especialmente a las personas que muy atentamente brindaron su colaboración al ser partícipes en la aplicación del instrumento empleado en nuestra investigación Si de momento se nos olvido hacer mención de algún artífice de nuestra tesis de grado esperamos nos sepan disculpar pero créanos que tendrán siempre un lugar en nuestro corazón. 5 TABLA DE CONTENIDO TABLA DE CONTENIDO ................................................................ 6 LISTADO DE FIGURAS .................................................................. 9 RESUMEN .................................................................................... 10 1. DEFINICIÓN DEL PROBLEMA ................................................ 11 2. JUSTIFICACIÓN ....................................................................... 13 2.2 PRODUCTOS E IMPACTOS ESPERADOS .............................................. 14 2.2.1 De generación de conocimiento o desarrollo tecnológico ....................... 14 2.2.2 De fortalecimiento de la capacidad científica nacional ............................ 14 2.2.3 De apropiación social del conocimiento .................................................. 15 2.2.4 Impactos esperados ................................................................................ 15 3. OBJETIVOS .............................................................................. 16 3.1 GENERAL .................................................................................................. 16 3.2 ESPECÍFICOS ........................................................................................... 16 4. MARCO REFERENCIAL ........................................................... 17 4.1 MARCO CONTEXTUAL ............................................................................. 17 4.1.1 institucional……………….. ...................................................................... 17 4.1.2 Misión………………................................................................................. 17 4.1.3 Visión………………….............................................................................. 17 4.2 MARCO LEGAL ......................................................................................... 18 4.2.1 Leyes de la República ............................................................................. 18 4.3 MARCO TEÓRICO ..................................................................................... 19 4.3.1 ACTIVIDAD FÍSICA ................................................................................ 19 4.3.1.1 ACTIVIDAD FISICA LABORAL .......................................................... 21 4.3.1.2 Actividad Física y Ambiente Laboral.................................................... 22 4.3.2 Niveles de Actividad Física ...................................................................... 23 4.3.3 Actitud frente a la Actividad Física ......................................................... 24 4.3.4 Conocimientos de la Actividad Física ..................................................... 26 4.3.5 Barreras de la Actividad Física ............................................................... 27 4.4 MARCO CIENTÍFICO ACTUAL .................................................................. 29 4.4.1 Conocimiento, actitudes y práctica .......................................................... 29 4.4.2 Motivos de permanencia en un programa de actividad física .................. 30 4.4.3 Métodos de estratificación del riesgo cardiovascular .............................. 31 5. METODOLOGÍA ....................................................................... 32 5.1 DISEÑO ..................................................................................................... 32 6 5.1.1 Tipo de Investigación............................................................................... 32 5.2 POBLACIÓN Y MUESTRA ........................................................................ 32 5.3 VARIABLES ............................................................................................... 33 5.3.1 Niveles de actividad física ....................................................................... 33 5.3.2 Variable Conocimientos sobre la Actividad Física: ................................. 35 5.3.3 Actitudes frente a la Práctica de Actividad Física. ................................. 39 5.3.4 Barreras frente a la Práctica de Actividad Física .................................. 40 5.4 TÉCNICAS E INSTRUMENTOS ............................................................... 41 5.4.1 Técnica…………….. ................................................................................ 41 5.4.1.1 Origen……………. ................................................................................ 41 5.4.1.2 Utilización…………. .............................................................................. 42 5.4.2 Descripción de sus Partes ...................................................................... 42 5.4.2.1 Cuestionario………… ........................................................................... 42 5.4.2.2 Validación………….............................................................................. .42 5.4.2.2.1 Encuesta del Nivel de Actividad Física (Ipaq). ................................. 42 5.4.2.3 Descripción del Instrumento. ............................................................... 43 5.5 EVALUACIÓN ÉTICA ................................................................................. 43 6. RESULTADOS .......................................................................... 45 6.1 NIVEL DE ACTIVIDAD FÍSICA .................................................................. 45 6.2 CUESTIONARIO ........................................................................................ 47 6.2.1 NIVEL DE CONOCIMIENTO DE ACTIVIDAD FÍSICA ........................... 47 6.2.2.1 Recomendaciones para mejorar la salud ............................................ 48 6.2.3.1 Días a la semana que hace actividad física ......................................... 49 6.2.4.1 Tiempo de actividad física por día ........................................................ 49 6.2.5.1 Ejercicio Realizado por Sesión ............................................................. 50 6.2.6.1 Esfuerzo que considera necesario ....................................................... 50 6.2.7.1 Conocimiento sobre el ejercicio ............................................................ 51 6.2.2 Actitud frente a la actividad física ............................................................ 52 6.2.2.1 frases…………… .................................................................................. 52 6.2.2.2 El ejercicio puede ayudar ..................................................................... 54 6.2.3 Barreras frente a la Actividad física ........................................................ 57 6.2.3.1 Afirmaciones………. ............................................................................. 58 7. DISCUSIÓN .............................................................................. 60 8.CONCLUSIONES ....................................................................... 64 9. RECOMENDACIONES ............................................................. 66 10. ANEXOS ................................................................................. 67 ANEXO A. CUESTIONARIO INTERNACIONAL DE ACTIVIDAD FÍSICA (IPAQ ................................................................................ 67 7 ANEXO B. CUESTIONARIO PARA EVALUAR EL NIVEL DE CONOCIMIENTO, ACTITUD HACIA LA ACTIVIDAD FÍSICA (Modificado .................................................................................. 69 11. BIBLIOGRAFÍA ....................................................................... 76 8 LISTADO DE FIGURAS Figura 1. ................................................................................................................ 52 Figura 2 ................................................................................................................ 52 Figura 3 ................................................................................................................. 53 Figura 4 ................................................................................................................. 53 Figura 5 ................................................................................................................. 55 Figura 6 ................................................................................................................. 55 Figura 7 ................................................................................................................. 56 Figura 8 ................................................................................................................. 56 Figura 9 ................................................................................................................. 57 Figura 10 ............................................................................................................... 57 Figura 11 ............................................................................................................... 58 Figura 12. .............................................................................................................. 59 Figura 13 .............................................................................................................. 61 Figura 14 ............................................................................................................... 63 Figura 15 ............................................................................................................... 63 Figura 16 ............................................................................................................... 64 Figura 17 ............................................................................................................... 65 Figura 18. .............................................................................................................. 65 9 RESUMEN En este trabajo de investigación se identificó en los empleados administrativos de Audifarma S.A el nivel, conocimiento, actitud y barreras de frente a la actividad física en 122 empleados entre los 18 y 50 años de edad del área administrativa escogidos aleatoriamente, dicha empresa es una entidad dispensadora de fármacos a diferentes instituciones prestadoras de salud mediante la previsión y dispensación de medicamentos e insumos para ello. Se aplicaron los instrumentos: IPAQ y el Cuestionario de Conocimientos, Actitudes y Barreras para la Actividad Física de Agita Sao Pablo (Modificado), el cual ha sido modificado y adaptado a las características de la población y su medio, aplicado por docentes de la Universidad Tecnológica de Pereira, en su Manual de Promoción de la Actividad Física en Risaralda. Según los resultados obtenidos se puede evidenciar que en la categoría de los niveles de actividad física, divididas en vigorosa y moderada se encontró que NO realizaron dichas actividades en los últimos 7 días. Para la actividad vigorosa con un 55.7% refieren, cero días a la semana; y el 6.5% la realizan entre 5-7 días a la semana; lo que hace referencia a la actividad física Moderada el 56.6 % refieren que tampoco la realizaron ningún día de la semana; Y solo el 8.2 % refieren realizarla entre 5-7 días a la semana; El 69.7% de los encuestados refieren permanecen sentados entre 8 a 16 horas en la semana. Se puede evidenciar que los encuestados le dan gran valor, tener noches de buen sueño, no fumar y realizar actividad física con un 73.0% como consejos fundamentales para tener unos hábitos de vida saludables, En lo que hace referencia al número de sesiones al día en las que se debe practicar una actividad física, una sesión con un 41.8%; Los encuestados tienen claridad de los estándares recomendados por sesión según la O.M.S, tiene un conocimiento errado pues refieren que Debe dejar la persona agotada y hacer que la persona se sienta sin respiración y sudada con el 76.2%; mientras que le dan un 0.8% a No debe hacer respirar al a persona en forma más difícil de lo normal. Ya que el esfuerzo que realice debe permitir respirar normalmente y no debe ser agotador para quien lo realiza. Con relación a la actitud 32.2% se encuentran en actitud contemplativa (consideran importante la actividad física pero no se deciden realizarla regularmente), La principal barreras para la no práctica de actividad física casi siempre es la falta de un clima adecuado con un 96.7% y que NUNCA tienen miedo a sufrir una lesión el 73 %..Estos hallazgos confirmaron que los encuestados reportan un nivel bajo de actividad física los cuales se asimilan a reportes encontrados en investigaciones previas en el Departamento de Risaralda y refuerzan la necesidad de fortalecer los programas de promoción de la Actividad Física buscando generar un ambiente laboral más activo, fomentando y motivando la práctica de actividad física como habito de vida saludable. 10