Yves Thélen Ninjutsu, PROGRESSION TECHNIQUE La Voie du Ninpô photos Claude To mbeux Guy Trédaniel Editeur Editions de la Maisnie 76, rue Olaude Bernard 75005 Paris Ninjutsu, PROGRESSION TECHNIQUE La Voie du Ninpô Du même auteur : L'esprit du Karaté, P. Lesire, Liège, 1977 Ninja, les samouraïs de l'ombre, G. Trédaniel, Paris, 1987 Karate-Do, shotokan ... shotokai; G. Trédaniel, Paris, 1989 Budo, retour aux sources, G. Trédaniel, Paris, 1990 Ninja, les samouraïs de l'ombre {photo G. Ha/in) 6 NINJUTSU, progression technique Table des matières Avertissement 9 Introduction 15 Le cérémonial 21 Echauffement et exercices plus spécifiques 25 L'état d'esprit du pratiquant 35 Le kihon (l'étude collective) 37 Les grades 39 le travail des 6ièmes kyu (ceinture blanche) L'étude en kihon : 41 ukémi waza (les techniques de chute) 41 - mae ukémi (la chute avant) 42 - ushiro ukémi (la chute arrière) 43 daken taïjutsu (l'art des coups frappés) 43 - oi zuki (le grand coup de poing) 43 - mae géri (le coup de pied de face) 45 L'étude avec partenaire: 47 uké waza (les parades du bras) 47 kawashi (l'esquive) 52 ju taïjutsu (clés et projections) 54 - haï hammi kata té dori: koté gaeshi (torsion du poignet) 54 - gyaku hammi kataté dori : koté gaeshi 55 Shoten no jutsu (les techniques d'escalade) 56 le travail des Sièmes kyu (ceinture jaune) L'étude en k1hon: 59 ukémi waza : yoko ukémi (la chute latérale) 60 daken taïjutsu 60 - jodan shuto (la frappe du haut) 60 - mawashi zuki (le crochet du poing) 61 - yoko géri (le coup de pied latéral) 61 L'étude avec partenaire: 61 uké waza (les parades du bras) 61 ippon ken (attaque réciproque) 62 ju taïjutsu 64 - gyaku hammi. ryoté dori: koté gaeshi 64 - kataté dori: ura udé nagé (projeter par le bras en revers) 65 - haï hammi kata té dori : ura udé nagé 65 - gyaku kataté dori : ura udé nagé 66 - irimi nagé (projeter en entrant) 66 - haï hammi kataté dori: irimi nagé 67 - gyaku kataté dori: irimi nagé 67 - ryoté dori : irimi nagé 68 Shoten no jutsu (les techniques d'escalade) 68 Suiton no jutsu (les techniques aquatiques) 70 le travail des 4ièmes kyu (ceinture orange) L'étude en kihon : 71 pivoter de 1B oo 72 taïhen jutsu (l'art de se déplacer) 73 La Voie du Ninp6 7 ukémi waza 75 daken taïjutsu: les enchaînements fondamentaux 76 L'étude avec partenaire : 7B uké waza: la recherche d' ir~mi (l'art de l'anticipation) 7B la contre-attaque 79 JU 18ÏJUISU BQ - haï hammi kata té dori: mmi nagé ura BO gyaku kataté dori: sh1ho nagé (projeter dans toute direction) B1 - chudan oi zuki: irimi nagé omo té B2 Shoten no jutsu B3 Suiton no jutsu B4 Le travail des 3ièmes kyu (ceinture verte) L'étude en kihon: B5 daken taïjutsu: l'entraînement au sac de frappe B6 uké waza: SHUOO NO KATA (le kata de la réciprocité) B6 ukémi waza: les "brise-chute" 94 p1voter de 1B Oo sur attaques successives 96 ju taï}utsu : esquives et projections successives 96 Kenjutsu: iaïjutsu (l'art de tirer le sabre) 10 0 Shoten no jutsu 101 Suit on no jutsu 10 2 Le travail des 2ièmes kyu (ceinture bleue) L'étude en kihon 103 uké waza : KARA NO KA TA (le kata du vide) 10 3 ju taïjutsu : kokyu nagé (projeter en conjuguant les énergies) 114 - haï hammi jodan shuto · kokyu nagé 114 - chudan oi zuki. soto kokyu nagé 115 - osae waza : les techniques de contrôle au sol 116 Kenjutsu: frapper du sabre dans les quatre directions 117 Shoten no jutsu 119 Suit on no jutsu 121 Préparation à la ceinture noire 1er dan (travail de la ceinture marron) L'étude avec partenaire(s) : 1 23 uké waza : gyaku uchi uké 1 23 du kata au ju kumité (combat souple) 1 24 Ku no na garé (J'écoulement du v1del 126 KOKYU NAGÉ NO KATA (kata de la projection en harmonie) 127 Shoten no jutsu 131 Suit on no jutsu 133 Au-delà du premier dan : quelques axes de recherche 135 Le combat libre 135 Rompre l'encerclement 136 - attaque(s) latérale(s) 137 - attaques frontales simultanées 141 - attaque arrière 14 3 - attaques multiples simultanées 144 Rappel des principes rencontrés 147 Lexique 151 8 NINJUTSU. progression technique Avertissement Le sujet du présent ouvrage nous a été suggéré par notre éditeur, Mr Guy Trédaniel. Les écoles de ninjutsu se sont multipliées et le besoin de disposer d'une progression cohérente, d'un choix précis de techniques ordonnées, est impérieux. Les experts japonais qui se réclament de la Tradition ninja proposent généralement une panoplie impressionnante d'armes et de "jutsu". mais ils ne semblent pas être arrivés à dégager des principes pédagogiques cernant la spécificité du ninjutsu. En marge des Voies traditionnelles. des promoteurs de disciplines "nouvelles" ressuscitent ainsi, vaille que vaille, des techniques négligées par les Maîtres qui, depuis le début de ce siècle, se sont efforcés de redéfinir la signification des anciens Buda japonais à l'époque moderne. D'autres, inspirés surtout par l'ambition de se proclamer eux-mêmes "Maître fondateur", ont imaginé des méthodes farfelues, juxtaposant quelquefois des mouvements contradictoires: un atémi ou un blocage de karaté stoppant l'adversaire. suivi d'une clé ou d'une projection sensée utiliser l'énergie préalablemer"lt contrée et d'un coup final pour achever la victime consentante ! Cela fait cinq ans que, dans notre Centre d'étude des arts martiaux traditionnels. une section de ninjutsu se développe et sert de creuset où se confrontent les acquis du karaté le plus dynamique- le shotokaï- de l'aïkido et de l'ancien ju jutsu. Cinq ans ... , c'est encore bien court pour prétendre tirer des enseignements définitifs ! Mais des principes se dégagent de ce travail et s'ils ne sont pas forcément neufs, ils ont été, néanmoins. appliqués ici de façon systématique et inscrits dans une progression qui se fixe pour premier objectif le développement d'un état mental. Que penser. en effet, de ces écoles et de tous ces livres qui évoquent la valeur spirituelle du Buda ou du Ninpo pour se contenter ensuite de décrire des techniques à ne pas mettre entre toutes les mains, sans souligner l'importance d'une méthode d'enseignement développant effectivement l'harmonie, la décontraction,la paix intérieure ... ? Enseigner l'art de lancer les shurikenest aberrant s'il n'est pas le support. le prétexte à un long travail sur soi, comme celui décrit par le philosophe Herrigel1 1 1 "Le zen dans l'art chevaleresque du tir à l'arc", Dervy-Livres, Paris, 1970. La Voie du Ninpo 9 Et comment justifier les descriptions de techn1ques visant à étrangler par derrière une sentinelle ou à crever les yeux de l'adversaire ? L'essentiel de notre ouvrage ne réside donc pas dans la progression des "connaissances", mais dans celle de l'apprentissage et des exi gences successives articulées de sorte que le pratiquant ait toutes chances d'évoluer dans ses motivations et de s'améliorer mentalement. Notre plus vif souhait est que ce livre n'ait pas un succès commercial parce qu'il traite de ninjutsuet présente des pratiquants tout de noir vêtus, mais qu'il soit reconnu par les budokas- non pas ceux qui ne jurent que par une discipline ou un style, mais ceux qui cherchent l'essence de la Voie martiale- comme digne d'intérêt pour l'esprit qui s'en dégage et son approche pluridisciplinaire. 10 NINJUTSU. progression technique