C’EST MALIN C’EST MALIN ISABELLE GRAND FORMAT LOUET JE TROUVE MON IKIGAI ISABELLE LOUET Vous enviez ceux qui se lèvent toujours de bonne humeur et dont l’œil ne cesse de pétiller, malgré les petites contra- JE TROUVE riétés ? Leur secret : ils ont trouvé leur ikigai… Vous savez, ce petit rien qui rend la vie si précieuse et qui nous fait dire qu’elle vaut la peine d’être vécue. Alors, vous aussi, MON IKIGAI trouvez ce qui vous fait vibrer ! I A G I Dans ce livre pratique et accessible, vous trouverez : K ˜ Une méthode pas à pas pour découvrir votre ikigai. I L N E N ˜ Des exercices et des techniques pour vous épanouir dans O N O chacune de vos actions. M S R ˜ Les témoignages inspirants de ceux qui ont trouvé leur voie. E PE V T N U E O M LE GUIDE INDISPENSABLE POUR CULTIVER E R P VOTRE JARDIN INTÉRIEUR ET ÊTRE HEUREUX P T O L E E J V É Isabelle Louet est journaliste et auteure de nombreux ouvrages. Son ikigai à elle, c’est décou- D vrir, écrire et transmettre simplement et joyeusement ! Adepte du « facile à appliquer », elle aime partager toutes ses astuces pleines de bon sens pour vivre mieux. Découvrir sa raison d’être pour retrouver joie de vivre, bonheur et sérénité ISBN 979-10-285-1069-5 illustration de couverture : valérie lancaster design : bernard amiard 9HTLAMI*fbagjf+ 15 euros Prix TTC France grâce à une méthode accessible à tous ! RAYON : DÉVELOPPEMENT PERSONNEL C’EST MALIN C’EST MALIN ISABELLE GRAND FORMAT LOUET JE TROUVE MON IKIGAI ISABELLE LOUET Vous enviez ceux qui se lèvent toujours de bonne humeur et dont l’œil ne cesse de pétiller, malgré les petites contra- JE TROUVE riétés ? Leur secret : ils ont trouvé leur ikigai… Vous savez, ce petit rien qui rend la vie si précieuse et qui nous fait dire qu’elle vaut la peine d’être vécue. Alors, vous aussi, MON IKIGAI trouvez ce qui vous fait vibrer ! I A G I Dans ce livre pratique et accessible, vous trouverez : K ˜ Une méthode pas à pas pour découvrir votre ikigai. I L N E N ˜ Des exercices et des techniques pour vous épanouir dans O N O chacune de vos actions. M S R ˜ Les témoignages inspirants de ceux qui ont trouvé leur voie. E PE V T N U E O M LE GUIDE INDISPENSABLE POUR CULTIVER E R P VOTRE JARDIN INTÉRIEUR ET ÊTRE HEUREUX P T O L E E J V É Isabelle Louet est journaliste et auteure de nombreux ouvrages. Son ikigai à elle, c’est décou- D vrir, écrire et transmettre simplement et joyeusement ! Adepte du « facile à appliquer », elle aime partager toutes ses astuces pleines de bon sens pour vivre mieux. Découvrir sa raison d’être pour retrouver joie de vivre, bonheur et sérénité ISBN 979-10-285-1069-5 illustration de couverture : valérie lancaster design : bernard amiard 9HTLAMI*fbagjf+ 15 euros Prix TTC France grâce à une méthode accessible à tous ! RAYON : DÉVELOPPEMENT PERSONNEL REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉ DES LECTEURS MALINS ! Inscrivez-vous à notre newsletter et recevez chaque mois : - des conseils inédits pour vous sentir bien ; - des interviews et des vidéos exclusives ; - des avant-premières, des bonus et des jeux ! Rendez-vous sur la page : https://tinyurl.com/newsletterleduc Découvrez aussi notre catalogue complet en ligne sur notre site : www.editionsleduc.com Enfin, retrouvez toujours plus d’astuces et de bons conseils malins sur notre blog : www.quotidienmalin.com sur notre page Facebook : www.facebook.com/QuotidienMalin Maquette : Sébastienne Ocampo Illustrations : Fotolia © 2018 Leduc.s Éditions 29, boulevard Raspail 75007 Paris – France ISBN : 979-10-285-1069-5 ISSN : 2425-4355 CC’’EESSTT MMAALLIINN GRAND FORMAT ISABELLE LOUET JE TROUVE MON IKIGAI SOMMAIRE L’IKIGAI MALIN 9 CHAPITRE 1. QU’EST-CE QUE L’IKIGAI (生き甲斐) ? 11 CHAPITRE 2. TOUT COMMENCE PAR UN JEU DE CERCLES 19 CHAPITRE 3. POURQUOI MAINTENANT ? 37 CHAPITRE 4. QU’EST-CE QUI PEUT M’EMPÊCHER DE LE TROUVER ? 59 CHAPITRE 5. COMMENT LE TROUVER ? 79 CHAPITRE 6. DES CLÉS POUR AGIR 95 CHAPITRE 7. ET APRÈS, ON FAIT QUOI ? 129 CONCLUSION 137 ANNEXES 139 MON IKIGAI 145 BIBLIOGRAPHIE 149 REMERCIEMENTS 151 TABLE DES MATIÈRES 153 5 À Jérôme, mon pilier, tout simplement. À Amélie et Gaspard, mes enfants, qui grandissent en ayant la chance d’avoir déjà trouvé leur ikigai et qui mettent tout en œuvre pour le suivre en faisant fi de tous les obstacles qui se dressent devant eux. À ma mère qui, à 85 ans, force l’admiration de tous ceux qui croisent son chemin tant son ikigai émane de tout son être et brille avec force. Elle rivalise avec les centenaires d’Okinawa tant elle a bon pied bon œil et tant elle est active.