Se vuoi sapere come costruire muscoli e bruciare i grassi mangiando deliziosi piatti vegetariani e vegani che sono facili da cucinare e facile sul vostro portafoglio, allora devi leggere questo libro. Perrmettimi di rivolgerle alcune domande. Ti preoccupi che la costruzione del muscolo o perdere grasso è troppo difficile per un vegetariano o vegano? Non siete sicuri di come preparare il cibo che non solo è delizioso e sano, ma anche efficace per aiutare a costruire il muscolo e perdere grasso? Hai paura che cucinare pasti nutrienti, di qualità di livello da ristorante è troppo lungo e costoso? Pensi che seguire uno stile di vita vegetariano o vegano significa dover forzarsi nella lunga e stesso noioso, cibo insipido ogni giorno? Se avete risposto "sì" a una di queste domande, non ti preoccupare, tu non sei il solo. E questo libro è la risposta. Con questo libro, si può cucinare veloci, sani e gustosi piatti vegetariani e vegani ogni giorno (e con un budget ragionevole), che vi aiuterà a costruire il muscolo o perdere peso, indipendentemente dalla vostra abilità attuali. In questo libro, si sta anche andando a imparare a mangiare bene senza doverti ossessionare da ogni caloria.

**