1 UN PEUPLE- UN BUT- UNE FOI INSTITUT NATIONAL SUPERIEUR . REPUBLIQUE DU SENEGAL DE L'EDUCATION POPULAIRE MINISTERE DE L'EDUCATION ET DU SPORT (INSEPS) MEMOIRE DE MAITRISE ES - SCIENCES ET TECHNIQUES DE L'ACTIVITE PHYS QUE ET DU SPORT THEME: 1..'1YI'1LISll'l'1()N I)I~ 1..'I~Nl'Rl1ÎNI~)IENrl' 11(IX rrl'lll.. 1'1' llprl'Il'(JI)I~S )11~r I~S I~N SI)() (;() J.lJ.lI~crl'II~ (1~()O'I'llllLI.., HllND-81ll..I.., BilSKI~T-lll'I..I..) Pi'ti NOS I~N'I'Rl1ÎNI~IJI1S Présenté et soutenu: ParjI5\1j1(])üV SCEC1( Année Universitaire: Directrice de Mémoire 2001- 2002 Madame Aminata DIACK NDIAYE Professeur à l'INSEPS de Dakar :> oS, Codirecteur Monsieur Mamadou Ndiaye Professeur au lycée Delafosse (DEA en sciences de l'Education) PROFESSEUREPS 1 Je remercie toutes les personnes, qui de prés ou de loin, ont apporté leur contribution à l'élaboration de ce mémoire. A Madame Aminata NDIACK NDJAYE, qui àtravers sa disponibilité, sa rigueur dans le travail, sa détennination pour ID'orienter efficacement dans la recherche sous tous ses aspects, a consacré de longs moments pour bien ID'encadrer pour terminer ce travail si fastictieux ~ Monsieur Mamadou ND/AYE, professeur d'Education Physique et Sportive, au Lycée Mixte Delafosse, de son soutien si immense; Monsieur: Seydou SAND A Tous les professeurs qui ont participé à ma formation ~ Aux membres de l'Administration ; Aux bibliothécaires de l'INSEPS pour l'aide apportée àla revue documentaire ~ Et Aux techniciens du sport Mais, aussi et surtout à mon cher Papa, pour son soutien effectifet son concours pour saisir et fonnater ce présent mémoire. 1 Au nom de DIEU, le Miséricordieux, Je Tout Miséricordieux, Que DIEU, apporte la Paix à Mobamed, à sa famille et à ses compagnons ... Je dédie ce travail à : Mes parents: Ma mère Ramatoulaye Johnson, que Dieu l'accueille dans sa toute miséricorde dans son paradis éternel ; Mon père Makhary Seck, et à son meilleur ami Abdoul Kader Camara qui m'ont toujours soutenu; Leurs épouses, mes tantes: Seynabou Seck, Yacine Touré, Rama Diallo ; Ma maman Khady Seck et à son mari, qui fi'ont accueilli dans leur famille dès ma tendre enfance ; Mes grands -pères: Feu Amadou Seck, mon homonyme; Feu Idrissa Johnson; Feue Sokhna Seck ; Mes grands-mères: Seynabou Guèye, Aminata Wade, Dièynaba Seck; Mes cousins et cousines :Cheikh Sadibou Seck, Moustapha ,Khadim, Issa Mandiaté, Pape Kâne, feu Khadim Kâne, Youssou, Lamine, à feu Pape Seck, Khar) Adja, Dieumbe, Ndèye Daba et ses enfants, ainsi qu'à son mari feu Tapha Fall ,à Sokho, sans oublier aucun membre de la famille Sékène. A mes jeunes pères: Saliou, Moustapha, Laye, Bamba, Ibrahima Fallou et sa petite sœur Dièynaba, Adama, Babacar, ainsi qu)à leurs épouses Mes amis: Samba Gandég~ Seydina, Khalifa Dieng, Lassana Sakho, Vieux Cissé... Mon voisin de chambre :Tbrahima Ndiaye ; Mes camarades de Promotion: Ousseynou Lô, Moustapha Ciss, Ndiaga Ndiaye, Khady Diop. A Serigne TOUBA et à toute sa Famille. 1 Pages INTRODUCTION. 1- 2 CHAPITRE 1 : DONNEES GENERALES 1. Problématique 3 2. Pertinence de la recherche 4 3. Frontière de l'étude 5 4. Définition des variables 5-6 4.1. Notion de psychologie du sport 5-6 4.2. La Sophrologie 6 4.3. Notion de Performance 7 CHAPITRE 2 : CADRE THEORIQUE 1. Itinéraire de la psychologie du sport 7-8 2. Domaine de la psychologie du sport 8 2.1 Personnalité et performance 8-9 2.2 Motivation et performance 9-10 2.3 Confiance et performance 11-13 2.4 Concentration et performance 13-16 ÇHAPITRE III : METHODOLOGIE DE RECHERCHE 1. Les sujets 17 2. L'instrument de collecte des données 17-18 3. Administration du questionnaire 18 4. Traitement des données 18-19 l CHAPITRE IV: RESULTATS DE L'ETUDE 20-24 1. Identification des entraîneurs 24-28 2. L'importance de la psychologie du sport 28-29 3. Utilisation d'un programme aux aptitudes mentales 4. Les différents facteurs psychologiques d'un programme 29-30 d'entraînement aux aptitudes mentales 30-32 RECOMMANDATIONS 33 CONLUSION 34-35 BIBLIOGRAPHIE ANNEXES INTRODUCTION La psychologie a pendant très longtemps été une branche de la philosophie qui en fut l'inspiratrice et qui englobait toutes les sciences: les mathématiques, les sciences physiques, lamédecine, et toutes les sciences dites sociales. En un moment donné de 1'histoire la psychologie va s'émanciperpour devenir une discipline àpart entière. Dés lors, elle axera son objet sur le comportement et les conduites humaines en réaction aux stimuli de l'environnement. La psychologie sera animée par plusieurs courants et inspirations parmi lesquels nous pouvons citer: le béhaviorisme, le cognitivisme, la phénoménologie, la gestalt theory, la neurobiologie, la psychologie de la forme, la psychologie génétique... Avec l'élargissement de son champ d'étude, elle va traiter des questions liées aux sports et à l'activité physique en montrant la relation entre les facteurs psychologiques et la performance sportive. La finalité de la psychologie du sport est la prise en compte de la dimension mentale dans la réalisation de la perfonnance optimale dujoueur. Il est désormais admis que la performance sportive ne dépend plus uniquement des qualités morphologiques, orgamques, et physiologiques de l'atWète mais que dans les détenninants, il faut bien indure les aspects psychologiques et psychosociaux (Salmela et Régnier, 1982). Des facteurs tels que le stress, la motivation, la concentratio~ la confiance en soi peuvent agir soient pour miner soient pour augmenter la perfonnance. Cette constatation s'appuie sur une base théorique fondamentale, le modèle interactionniste selon lequel le comportement de l'individu est fonction de la situation et de la tâche que l'on doit effectuer. Selon les travaux de Salmela et Régnier (1982) 80% des possibilités pour réaliser la performance optimale restent du domaine mental. En France, ces innovations ont été induites d'abord par la sophrologie qui est la science qui recherche les structures de la conscience humaine, ses possibilités ainsi que les modifications produites par des effets chimiques, physiques et psychiques. Elles se sont ensuite appuyées sur la pensée phénoménologique qui a été inaugurée par Edmond Husserl conune «méthode philosophique qui tente d'analyser le moi concret dans ses rapports avec le monde de décrire les rapports de la conscience à l'objet» d'après Jean Leif(1967, p.20). l 2 Ces méthodes reposent sur des procédés de gestion du stress, de contrôle de la concentration? de l'identification des éléments de la motivation, de l'amélioration de la confiance en soi en vue d atteindre la perfonnance optimale des sportifs. > Elles sont pratiquées en Europe et aux Etats Unis où de grandes équipes et des athlètes d'élite s'entourent de consultants en psychologie du sport. Face à une telle nécessité notre recherche sera axée l'utilisation de la psychologie SUT du sport par les entraîneurs sénégalais. Ces techniciens utilisent-ils les sciences psychologiques dans leurs tâches quotidiennes pour atteindre la performance maximale de leurs sportifs? Accordent-ils de l'importance aux facteurs psychologiques autant qu'ils n'en attribuent aux facteurs technico-tactiques. Cette recherche se veut une contribution face à l'amélioration de la performance sportive des athlètes par la mise en œuvre combinée des facteurs inhérents à l'être humain et ceux relatifs à son environnement. Aussi dans une première partie nous identifierons la problématique, nous poserons la pertinence de l'étude avant de définir de manière opérationnelle les différentes variables à utiliser. Dans un second chapitre nous cernerODS la psychologie du sport en passant par sa signification. La deuxième partie de notre travail, nous permettra d'exposer la démarche suivie, la méthodologie qui repose sur la méthode d'enquête auprès d'entraîneurs d'équipes de différents niveaux dans les championnats sportifs du Sénégal. L'enquête nous amènera à détenniner l'utilisation ou non de psychologie du sport dans les tâches quotidiennes de ces entraîneurs, pour mieux parfaire la performance de leurs sujets. 3 CHAPITRE 1: DONNEES GENERALES 1- Problématique Pendant longtemps l'aspect physique a été la seule voie utilisée par de nombreux techniciens du sport pour expliquer la réussite ou l'échec d'un pratiquant du sport ou de J'activité physique. Aujourd'hui, la littérature a montré que malgré les composantes physiques très importantes, des composantes psychologiques agiraient dans la baisse ou dans l'améJioration de la performance. Cela a été mis en évidence par le développement des sciences telles que la physiologie, la biomécanique, les sciences dites sociales. Dés lors des conceptions empiriques sont devenues caduques. L'homme est pensé et repensé sous des angles différents car il appartient à un milieu et à un environnement dans lesquels il subit et exerce des influences. L'homme n'est pas sewement un être anatomique ou physiologique il a aussi des états d'âme, une vie intérieure, une histoire. Une approche dite analytique qui se veut de prendre en compte l'être dans sa globalité (COJ1}S, esprit, environnement etc) serait un excellent moyen pour nos teclmiciens du sport d'améliorer la pertinence de leurs interventions. Cette approche pennettra de savoir ce qui ne va pas chez le sportif, puis de faire un diagnostique c'est à dire connaître les raisons pouvant expliquer le problème, ensuite mettre en place des stratégies pour enfin envisager un plan d'action, En Europe et aux Etats Unis d'Amérique, on accorde une très grande importance à la psychologie du sport. Cependant dans le contexte sénégalais les techniciens du sport apprécient-ils à sa juste valeur la psychologie dans sa contribution à l'amélioration de la performance des gens dans leurs interventions? Intègrent-ils la psychologie du sport et les facteurs psychologiques tels que la motivation, la concentration, la confiance en soi dans leurs procédés d'entraînement? Sont-ils suffisamment outillés et sensibilisés sur l'Împortance de la psychologie du sport? Explorent-ils l'entraînement aux aptitudes mentales afin de gérer les facteurs psychologiques? Telles sont les questions auxqueUes nous tenterons de répondre dans cette étude. l 4 2. Pertinence de la recherche: Les entraîneurs à partir leurs propres expériences et de leur niveau d'engagement dans telle ou telle discipline sportive nous livreront leurs pratiques et leurs perceptions sur l'importance de l'entraînement aux aptitudes mentales en rapport avec la perfonnance de leurs équipes. La visualisation de plusieurs cassettes de compétitions et l'observation de plusieurs matchs dans les stades nous ont pennis de constater de manière récurrente que des équipes supposées favorites au départ d'un match perdent à cause de la détermination de leurs adversaires. De même nous avons observé de grands joueurs rater des occasions décisives et passer à côté de la victoire; par exemple manquer un penalty, un lancer franc, etc.... L'exemple de la finale de la coupe d'Afiique des Nations 2002 est un parfait exemple d'actualité. Les joueurs de football sénégalais ont raté trois penaltys sur Clllq avec un pourcentage de réussite de 400/0, ce qui leur a valu la défaite. De même la victoire du Sénégal sur la France pays champion du monde en titre en match d'ouverture lors du mondial 2002 en est un autre exemple. Ici, l'aspect psychologique même s'il n'est pas le seul n'apparaît-il pas de manière frappante ? Les conclusions de cette recherche pourront nous amener à faire des recommandations, à susciter l'introduction de l'entraînement aux aptitudes mentales parallèlement aux entraînements physiques, techniques, tactiques en sport (football, handball, basket-ball, etc.) pour augmenter la probabilité de réaliser de hautes performances. l 5 3- Frontière de l'étude Notre étude donne l'état des lieux sur l'importance qu'accordent nos entraîneurs aux facteurs psychologiques tels que la motivation, la confiance en soi, la concentration à travers leurs connaissances en psychologie du sport par l'utilisation de l'entraînement aux aptitudes mentales. Par contre elle est destinée à mesurer ces facteurs psychologiques. 4- Définition des notions. L'entraînement aux aptitudes mentales constitue une variable déterminante dans notre étude.TI peut être défini dans le cadre scientifique de la psychologie du sport. L'entraînement aux aptitudes mentales est destiné à augmenter les habiletés motrices en ce sens qu'il apprend au sportifàmieux se concentrer, à élever sa motivation, à renforcer sa confiance en soi, à pouvoir gérer le stress en vue d'atteindre la perfol1Ilance maximale. Ce qui est du domaine de la psychologie appliquée au sport de manière générale et de façons plus spécifique de la sophrologie. 4.1-Notion de Psychologie du sport Selon Gould (1995) «la psychologie du sport est l'étude scientifique des individus et de leurs comportements dans la pratique du sport et de l'activité physique »p.4. Les psychologues du sport cherchent àcomprendre les facteurs liés à la performance afin d'aider les pratiquants àatteindre leur peJformance maximale. Ds sont des entraîneurs «mentaux» qui infonnent les sportifs sur les habiletés psychologiques et leur apprentissage. Les psychologues contemporains adoptent une approche soit comportementale, psychophysiologique ou cognitivo-comportementale. Les disciples de l'orientation comportementale insistent sur l'influence des facteurs environnementaux sur le comportement (peu d'importance à la pensée, à la personnalité). Les disciples de l'orientation psychophysiologique étudient le comportement à la lumière des processus psychophysiologiques du cerveau et leur influence sur l'activité physique. Les disciples de l'orientation cognitivo-comportementale postulent que le comportement est influencé à la fois par l'environnement et les cognitions ou encore les pensées et leurs interprétations.