MMAANNUUAALL DDEE AANNAATTOOMMÍÍAA Sat Jiwan Singh Sat Jiwan Singh Anatomía Aplicada al Kundalini Yoga _________________________________________________________________________________________ INDICE DE CONTENIDOS Pág. CAPITULO I: EL SISTEMA NERVIOSO DEL HOMBRE 6 PARTES DEL SISTEMA NERVIOSO 6 1. Sistema Nervioso Central 6 1.1 Cerebro 8 1.2 Los hemisferios 10 1.3 Cerebelo 11 1.4 Tronco encefálico 12 ¿Cómo se mide la inteligencia? 14 1.5 El tálamo 14 1.6 Bulbo raquídeo 14 1.7 Médula espinal 15 Alimentación cerebral 16 Los recuerdos 17 2. Sistema Nervioso Periférico 17 2.1 Las neuronas 19 2.1.1 Los tipos de neuronas 20 2.2 El sistema neuro-vegetativo 22 2.2.1 El sistema nervioso simpático 22 2.2.2 El sistema nervioso parasimpático 22 Enfermedades 23 Recuperación 26 Necesaria elimincación 27 CAPÍTULO ll: EL SISTEMA ENDOCRINO 28 Para que todo funcione a la perfección 1. ¿Qué son las hormonas? 28 2. La fábrica de hormonas 29 Neurohipófisis 30 Adenohipófisis 30 3. Glándulas endocrinas y hormonas 31 3.1 La glándula tiroides 33 3.2 La glándula paratiroides 34 3.3 Glándulas suprarrenales 35 3.4 El timo se encarga de la defensa 37 ______________________________________ 2 Sat Jiwan Singh Anatomía Aplicada al Kundalini Yoga _________________________________________________________________________________________ 3.5 La epífisis 38 3.6 Controlando el azúcar 38 Ínsula genética 39 3.7 La torre de control 39 El Jefe de la Torre 41 3.8 El reloj del cuerpo 42 3.9 Las glándulas sexuales 42 Número determinado 43 Estrógenos y progesterona 44 ¿De qué se enferma el sistema endocrino? 45 CAPÍTULO III: EL SISTEMA DIGESTIVO El gran procesador de alimentos 1. El proceso digestivo 49 2. Estructura de los dientes 50 3. El paso al dstómago 50 4. Digestión bucal 51 Puerta de entrada 52 5. Faringe y esófago 53 5.1 La faringe 53 5.2 El esófago 54 6. El Estómago 55 7. Estructura del estómago 56 8. Digestión estomacal 57 9. Intestino delgado 58 Actividad en el colon 59 10. Intestino grueso 60 Formación de desechos y defecación 61 11. El recto y el Ano 62 12. Hígado, páncreas y vesícula biliar 64 Sube la bilirrubina 64 Hígado y alcohol 65 Trastornos relacionados con el aparato digestivo 67 Principales signos que caracterizan una alteración digestiva 68 ______________________________________ 3 Sat Jiwan Singh Anatomía Aplicada al Kundalini Yoga _________________________________________________________________________________________ CAPÍTULO IV: EL SISTEMA EXCRETOR 69 Recolectores en acción Funcionamiento 70 CAPÍTULO V: EL SISTEMA CIRCULATORIO 71 La vida que fluye 1. El corazón, músculo fundamental de la vida 71 1.1 Cómo trabaja nuestro corazón 72 Así es tu sangre 75 Un motor a toda marcha 75 Presión arterial 75 Una medición necesaria 76 2. Arterias, venas y capilares 77 Los capilares 78 3. La sangre, el líquido de la vida 79 4. Cómo se alimenta el corazón 81 Marcapasos: Ritmo artificial 83 5. Tipos de circulación 84 El sistema linfático 86 Cuando el sistema circulatorio falla 87 Las enfermedades congénitas 88 Enfermedades adquiridas 88 CAPÍTULO VI: EL SISTEMA OSEO 91 La infraestructura de nuestro cuerpo 1. Formación del hueso 92 1.1 El hueso según su forma 93 2. El armazón fundamental 94 3. Nuestra propia caja fuerte 95 4. La columa vertebral 97 ¿Cuándo está sana tu columna? 99 5. Los huesos del cráneo 99 6. Extemidades inferiores 100 7. Extremidades superiores 101 ¿De qué se enferman los huesos? 102 La importancia del calcio en los huesos 104 Traumatismos en las partes duras del cuerpo 106 Las articulaciones 109 Clasificación de las articulaciones 110 ______________________________________ 4 Sat Jiwan Singh Anatomía Aplicada al Kundalini Yoga _________________________________________________________________________________________ CAPITULO VII: EL SISTEMA MUSCULAR 112 1. Los músculos 113 1.1 Músculo Liso 113 1.2 Tejido muscular esquelético 113 1.3 Músculo cardíaco 113 2. Función de los músculos 114 3. Los músculos más importantes 114 4. La clave del movimiento 117 Nuestro ordenador personal 120 Un complejo engranaje 120 Fuerza y potencia 122 Inteligencia corporal 125 Bajo el microscopio 125 Fuerza y movimiento de los músculos 129 Trastornos y enfermedades 130 Lesiones tendinosas 132 CAPÍTULO VIII: EL SISTEMA RESPIRATORIO 134 Intercambio vital 1. Vías respiratorias 134 1.1 Las fosas nasales 134 1.2 La faringe 135 1.3 La laringe 137 Diferencias de género 137 Las cuerdas vocales 139 La tos 139 2. Aparato pulmonar 141 2.1 Los pulmones 141 2.2 Árbol bronquial 142 El proceso de respiración 144 Infecciones respiratorias 145 Cáncer al pulmón: El humo que mata 147 Viviendo en el polvo 149 Cuestionario de anatomía 150 Índice de ilustraciones 152 ______________________________________ 5 Sat Jiwan Singh Anatomía Aplicada al Kundalini Yoga _________________________________________________________________________________________ SAT NAM ______________________________________ 6 Sat Jiwan Singh Anatomía Aplicada al Kundalini Yoga _________________________________________________________________________________________ Capítulo I EL SISTEMA NERVIOSO DEL HOMBRE  El cuerpo humano es una compleja máquina. Requiere que muchas de sus piezas, cadenas y engranajes trabajen simultánea y sincronizadamente para que cada uno de nosotros pueda llevar una vida normal. Y al igual que todas las máquinas de alta tecnología, necesita de un computador central que administre y controle cada una de sus funciones y movimientos. Pero nuestro ordenador es mucho más completo, ya que además nos permite pensar, sentir, actuar y decidir. Este tremendo computador es el Sistema Nervioso, constituido por un conjunto de órganos que nos permiten ponernos en contacto con el mundo exterior y dirigir las funciones orgánicas. Su trabajo consiste en recoger los estímulos que recibimos tanto en el ámbito consciente -por ejemplo, la luz del sol-, como en el inconsciente -como puede ser el daño que provoca un virus en nuestro estómago-, transformándolos en impulsos nerviosos. Estos llegan a la parte específica del cerebro que comanda la zona estimulada, donde se procesa la información y se genera la reacción o respuesta. Las reacciones son muy variadas. Van desde la producción de movimientos, la secreción de las glándulas, la circulación, la digestión o la respiración, hasta las sensaciones producto de la estimulación de los sentidos. Además de todo esto, en este sistema, específicamente en el cerebro, se concentra la actividad intelectual y afectiva. Así, el Sistema Nervioso nos permite pensar, comunicarnos, aprender, recordar; es la sede de nuestros sentimientos, sensaciones y emociones; nos permite tener habilidades artísticas y movernos, y controla todo el funcionar interno de nuestro cuerpo. PARTES DEL SISTEMA NERVIOSO En comparación con el de los otros animales, el Sistema Nervioso del hombre es el de mayor complejidad. Está conformado por dos subsistemas con funciones diferentes: 1. Sistema Nervioso Central (S.N.C.): Conocido también como Cecebroespinal y Voluntario, que interviene en las funciones de relación, la sensibilidad y el movimiento. ______________________________________ 7 Sat Jiwan Singh Anatomía Aplicada al Kundalini Yoga _________________________________________________________________________________________ El Sistema Nervioso Central está formado por la médula espinal, estructura alargada de tejido blando, ubicada al interior de la columna vertebral; y el encéfalo, estructura voluminosa situada sobre la médula espinal y al interior del cráneo. Las estructuras que forman el S.N.C. se encuentran protegidas por los huesos del cráneo y por la columna vertebral. Además de esta protección, el S.N.C. cuenta con unas membranas llamadas meninges y un líquido llamado céfaloraquideo; ambos también lo protegen. ______________________________________ 8 Sat Jiwan Singh Anatomía Aplicada al Kundalini Yoga _________________________________________________________________________________________ 1.1 Cerebro ______________________________________ 9 Sat Jiwan Singh Anatomía Aplicada al Kundalini Yoga _________________________________________________________________________________________ El cerebro es el órgano que controla la actividad fisiológica -el funcionamiento del cuerpo- e interpreta los impulsos generados por el contacto con nuestro entorno. Contiene los centros nerviosos para el pensamiento, la personalidad, los sentidos y el movimiento voluntario. Este órgano, que pesa alrededor de 1.200 gramos en un adulto, está compuesto por dos hemisferios ubicados en la parte superior del cráneo y que comprenden casi el 90 por ciento del encéfalo. Cada hemisferio mide de 15 a 17 cm desde la parte anterior a la posterior, y juntos miden entre 11 y 14 cm de ancho. Debajo de la corteza cerebral, que es una capa de materia gris llena de pliegues, de unos 2 a 6 mm de espesor, se encuentra la sustancia blanca, integrada por millones de fibras nerviosas. Al centro del cráneo, la sustancia blanca de ambos hemisferios se une formando una estructura similar a una cuerda: el cuerpo calloso, que es el más grande de varios haces de fibras nerviosas, llamados comisuras, que conectan zonas específicas de los dos hemisferios. Ambas porciones cerebrales están separadas por la cisura de Rolando, surco profundo que debe su nombre al anatomista italiano Luigi Rolando, que lo describió por primera vez a principios del siglo XIX. En la parte anterior de esta hendidura, que separa longitudinalmente ambos hemisferios, se encuentra la zona que controla la actividad motora, mientras que en su parte posterior se ubica el control sensitivo. El surco longitudinal (cisura de Rolando) y otro lateral, llamado cisura de Silvio, separan a los hemisferios en cuatro cuadrantes -que reciben los nombres de los huesos craneanos que los protegen-: son los lóbulos frontal, parietal, temporal y occipital. La detección e interpretación de imágenes visuales está localizada en el lóbulo occipital; la percepción auditiva se encuentra en el temporal, lóbulo donde también se ubica el olfato, el equilibrio y la memoria; en el lóbulo parietal se sitúan el gusto y la percepción del tacto (temperatura, presión y dolor); y en el lóbulo frontal se centra el habla, la elaboración del pensamiento, las emociones y los movimientos. En el interior del cerebro hay cuatro cavidades intercomunicadas, llamadas ventrículos, conectadas con otra cavidad larga y delgada que se dirige hacia abajo por el centro de la médula espinal. Dentro de estos huecos fluye el líquido incoloro denominado cefalorraquídeo o cerebroespinal producido en los ventrículos, y que se renueva cuatro a cinco veces durante el día. ______________________________________ 10