KurzbeschreibungProbleme mit dem Beckenboden sind auch Männersache. Bei Prostatabeschwerden oder nach einer Operation können Blasenschwäche und Erektionsstörungen auftreten. Das vorliegende Buch erklärt, wie Blase und Prostata arbeiten, welche Probleme auftreten können und wie untersucht und behandelt wird. Doch den Hauptteil des Buches nimmt das wissenschaftlich erprobte Trainingsprogramm des Deutschen Beckenbodenzentrums ein. Bereits nach 6-monatigem Training können über 50 % der Männer wieder "ihren Mann" stehen, haben Spaß am Leben und an der Sexualität. KlappentextWann ist ein Mann ein Mann? Das berühmteste Lied über Männer verschweigt: Nicht das Herz, sondern die Prostata macht Männern die häufigsten Beschwerden. Die Folgen können Erektionsstörungen und Blasenschwäche sein, und auch das Selbstwertgefühl leidet darunter. Aber das muss nicht sein. Beckenboden-Training - nur für Männer Noch viel zu wenig bekannt: Der Beckenboden ist bei Männern einer der Schlüssel, Prostata und Blase stark und leistungsfähig zu erhalten und Erektionsstörungen zu vermeiden. Das wissenschaftlich erprobte Training des Deutschen Beckenbodenzentrums Berlin hilft weiter: Über die Hälfte der Teilnehmer stehen nach 6-monatigem Training wieder "ihren Mann", zusätzliche 25 % verspüren deutliche Besserung. Länger, stärker: die wirksamsten Übungen Mit "The Knack" und weiteren Übungen lernen Sie Ihren Beckenboden gezielt zu festigen und zu entspannen. Die Gesundheitstipps weisen den Weg, bewusster mit sich umzugehen und die Sexualität wieder zu genießen. "Es ist das erste Buch mit einem wirkungsvollen Training bei Prostatabeschwerden: kompakt, männergerecht aufbereitet und erwiesen wirksam."Prof. Dr. med. Serdar Deger, Oberarzt, Urologische Klinik Charité, Campus Mitte