TRABAJO FIN DE GRADO Título El desarrollo de la concentración a través de la relajación en alumnos con TDAH Autor/es Marina Esparza Frías Director/es María Esther Gargallo Ibort Facultad Facultad de Letras y de la Educación Titulación Grado en Educación Primaria Departamento Curso Académico 2013-2014 El desarrollo de la concentración a través de la relajación en alumnos con TDAH, trabajo fin de grado de Marina Esparza Frías, dirigido por María Esther Gargallo Ibort (publicado por la Universidad de La Rioja), se difunde bajo una Licencia Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 3.0 Unported. Permisos que vayan más allá de lo cubierto por esta licencia pueden solicitarse a los titulares del copyright. © El autor © Universidad de La Rioja, Servicio de Publicaciones, 2014 publicaciones.unirioja.es E-mail: [email protected] (cid:1) (cid:1) Trabajo de Fin de Grado El desarrollo de la concentración a través de la relajación en alumnos con TDAH Autora: MMARINA ESPARZA FRÍAS Tutor/es: Esther Gargallo Ibort Fdo. Titulación: Grado en Educación Primaria [206G] (cid:1) (cid:1) (cid:3)(cid:5)(cid:6)(cid:17)(cid:10)(cid:16)(cid:5)(cid:7)(cid:1)(cid:7)(cid:8)(cid:1)(cid:4)(cid:8)(cid:16)(cid:14)(cid:5)(cid:15)(cid:1)(cid:18)(cid:1)(cid:7)(cid:8)(cid:1)(cid:10)(cid:5)(cid:1)(cid:2)(cid:7)(cid:17)(cid:6)(cid:5)(cid:6)(cid:9)(cid:13)(cid:11)(cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:2)(cid:11)(cid:9)(cid:1)(cid:2)(cid:3)(cid:2)(cid:4)(cid:10)(cid:7)(cid:6)(cid:3)(cid:9)(cid:14)(cid:1)(cid:18)(cid:16)(cid:17)(cid:19)(cid:15)(cid:18)(cid:16)(cid:17)(cid:20)(cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:11)(cid:1) (cid:1) (cid:1) Agradecimientos Me gustaría agradecer a mi tutora del trabajo de fin de grado, Esther Gargallo, su ayuda en el desarrollo del mismo; así como la facilidad y disponibilidad para acudir a sus tutorías, también por su involucración en el trabajo de todos sus alumnos en esta como en el resto de asignaturas a lo largo de el grado. También agradezco a Edmundo Loza la ayuda que nos ha prestado durante estos años en cualquier aspecto, cualquiera que fuera la asignatura y aunque no perteneciese a la suya. En segundo lugar me gustaría mostrar mi gratitud hacia los profesores del colegio Escuelas Pías, donde cursé el prácticum; allí me he terminado de formar. En especial a mi tutora Carmina, que me ayudó en la búsqueda de documentos fuera ya de lo concerniente a las prácticas, recomendándome también libros para realizar este proyecto; a Isabel, la orientadora en aquel momento del centro, que me recomendó el libro por el cual decidí el tema concreto del presente trabajo de fin de grado. Posteriormente agradezco a mi familia, en especial a mi tía Elena y a mi madre, que me han recomendado muchos materiales para el proyecto y me han dado mucho apoyo no solo durante el desarrollo del mismo sino durante los años de la carrera. Por último agradezco a todas mis amigas de clase que he conocido durante la carrera, o que conocía de antes, pero nos hemos unido más, ya que su apoyo y ayuda han sido muy importantes durante estos cuatro años, pero aunque esta etapa termine se que nuestra amistad seguirá porque hemos tenido vivencias que fuera del campus no hubiésemos tenido. (cid:1) (cid:12)(cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:13)(cid:1) (cid:1) (cid:1) Resumen En el presente proyecto se abordará el tema del Trastorno por Déficit de Atención con o sin Hiperactividad. Esta es una afección que hoy en día se da en la mayoría de las aulas ya que tiene una incidencia del 5% de la población escolar. Los efectos principales en el trastorno con hiperactividad son el exceso de movimiento descoordinado y la falta de concentración. Dicha dificultad aparece en la infancia y en la mayoría de los casos sus efectos disminuyen en la adolescencia. En el proceso de aprendizaje son imprescindibles la concentración de la atención y el control del cuerpo, por ello, estos alumnos presentarán dificultades en el aprendizaje, aunque ello no conlleva un bajo CI. Esta demostrado que el tratamiento con mayor efectividad para estos alumnos es el Multimodal, que combina el tratamiento farmacológico, el psicopedagógico y el psicológico. Dentro de este último se encuentra ubicado el presente proyecto en el que se desarrollarán técnicas para favorecer la relajación y la focalización de la atención en niños con TDAH. Los beneficios de estas técnicas que describiremos son entre otros: el control de la respiración, el aumento de la concentración, la mejora de la autoestima y del esquema corporal. Relajarse es la forma en la que reponemos nuestra energía tras haber tenido el cuerpo en acción, cuanto mejor realicemos la relajación, más energía se acumulará; la respiración supone una parte fundamental de la relajación contribuyendo ambas al control del cuerpo. Para comprender qué es la atención se hará un recordatorio de las definiciones realizadas por diferentes autores reflejando las características, tipos, etapas, procesos involucrados, etc. Las sesiones que se proponen están dirigidas a alumnos de colegios de jornada continua realizándose en la media hora de la jornada escolar dos días a la semana. Los destinatarios serán niños del segundo y tercer ciclo de Educación Primaria, la persona conductora de la actividad será un profesor del centro que tendrá la función de guiar. Este proyecto de innovación se realiza con la intención de que los padres también puedan ser protagonistas de la actividad acudiendo al menos una vez al trimestre. En las sesiones se realizarán ejercicios de concentración, respiración y ejercicios con el cuerpo. La estructura de las sesiones que se realicen seguirá siempre el mismo orden sin que ello implique posibles modificaciones teniendo en cuenta el estado de los niños en ese momento. La (cid:1) (cid:14)(cid:1) (cid:1) finalidad de las sesiones no es solo conseguir una focalización de la atención puntual, sino el aprendizaje de estas técnicas para llevarlas a cabo en cualquier lugar y momento pudiendo ser guiados por sus padres. Palabras clave: TDAH, hiperactividad, técnicas, relajación, atención, concentración, autocontrol. Abstract In this project the subject of Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) will be addressed in this proyect. Nowadays, the condition is defined as a progressive disease that may be observed in nearly all classrooms because that problem affects 5% of the students. The main symptoms of ADHD are uncoordinated muscle movement and lack of concentration. This disorder appears in childhood and in most of the cases the effects decrease in the adolescence. Focusing the attention and having self-control of the body are essential in the learning process,. That is why these students have difficulties in the learning process even though it does not involve a lower IQ. At present, multimodal therapy is proven to be more efficient. It combines pharmacological, psychological and psycho pedagogical treatment. This project is part of the psychological treatment. In the project, there will be developed skills to help to relax and how to focus the attention for children with ADHD. The benefits of these skills are for example: controling over self breathing, increasing the attention, improving personal self- esteem and body-map. Relaxation is the way in which we replace our energy after having our body in action. The better the relaxation we get, the more power we will accumulate. Moreover, breathing is a fundamental part of relaxation. Therefore, both of them are involved in body controlling. To understand what relaxation is, various definitions by different authors reflecting the characteristics, the types, stages involved, etc. will be reminded. The proposed sessions are aimed to students of continuous work day schools and there will be developed on the last half hour. Recipients will be students of the second and third cycle of Primary Education. The teacher in charge will be responsable of guiding the activity. This Project has been carried out to involve parents as protagonists and they will have the chance to attend the sessions at least once each quarter. The structure of the classes will always be the same but the exercices could be flexible. The purpose of the (cid:1) (cid:15)(cid:1) (cid:1) (cid:1) project is not only getting to focus on the quick attention, but also learning the techniques to make students viable wherever and being guided by their parents. Key words: ADHD, hyperactivity, technique, relaxation, attention, concentration, self-control. (cid:1) (cid:16)(cid:1) (cid:1) (cid:1) (cid:17)(cid:1) (cid:1)