Dear Dr. Lam, I have ordered your AFS book and love it! I have been dealing with Adrenal Fatigue my entire adult life. Thank you so much for all your research and the gift to mankind in this arena of health.   God Bless, Micki Thank you for all your advice and time. I've learned a lot and will have more questions after Monday. My health is very important to me (although I get a lot of 'riff' from my friends) and because I like doctors that 'think outside the box' like you do. I'm healthier than they are, they just don't see it. I guess they aren't ready to 'take charge' of their own health and take an active role with their doctors to get to the root cause of their illness like I am, that is their loss. I've recommended your web site to several people and I intend to buy some of the books so I can loan them out. Maybe that will help them to open their eyes....especially my diabetic friends!   Mary I read some of your book this past weekend and it has blown my mind! It's like you are speaking directly to me! Out of pure honesty, your program is the only one that can help me at this point. Other practioners protocols have not helped and self­navigation has barely done anything for me. I ordered the adrenal yoga collection and I can't wait to get it. You are a God send. Keep up the good work! I just finished session 2 of the yoga and I love it. I have back problems from wearing a vest all the time and patrolling with the duty belt. All that weight gives me back pain, but these exercises are helping me stretch my back out too so it’s a double plus. You don’t realize how much wear and tear you put on your body until you try to relax it. I have horrible tension problems with my shoulders so having to consciously remind myself to bring my shoulders down is also good for muscle memory. Anyways, just wanted to say thanks guys. I’m enjoying the tutorials very much. Love and light to you all, have a good day.   Marilyn R. Your book is awesome ­ so much valuable information ­ worth every penny. I have sent several people to your website already and told them to get your book since I don't have all the answers. I have helped a lot of people over the years with AF but obviously have more to learn.   Dr. C. Porter. I've been through the blood and saliva testing ­ yes, I have adrenal fatigue. I've been using Dr. Wilson's supplements for severe fatigue for the last 6 months, and am somewhat better, although not as much as I'd hoped I'd be at this point. I purchased your book and, holy cow, it's like the light has been turned on. You wrote your book for me. I think (just a guess) that I'm around a 3A to a 3B, and am willing to try just about anything to feel like my old self. I'm hoping that by following your suggestions with the supplements, doing your adrenal yoga, and learning to listen to my body' that I will eventually pull out of this. I'm off most sugar and caffeine, and trying to eat as healthy as possible. Thanks for the information in the book. I love that it's written in such a relate­able way. Dr Lam,     Just a follow up to say that my condition has improved so much that I can now swim for 20 minutes intensively without experiencing any fatigue. Furthermore, I am working and just registered my own business. I have improved twenty­fold since Feb 2010. ­David B.   P.S. Congratulations on the new book. This will become the standard textbook for doctors around the world. I am so grateful for your recommendation of natural progesterone cream. I use the Anti­Aging Natural P­Balance Cream with Progest­10 Complex. I am now nearly 8 weeks pregnant. I know it is important to continue the progesterone cream throughout pregnancy in order to help prevent miscarriage.   Thank you so much for your help! ­ Jenny J Thank you very much Doctor, for all your help. In my limited experience of your profession, I can hand­on­heart say that you are a doctor in the true sense of the word. Originally, 'doctor' came from an old French and Latin word that meant 'teacher'. The Latin 'docre' meant 'to teach'. That's what you do: 'Teach', naturally among many other things! So thanks once again.   Kind regards, Kevin Thank you so much for all of the prompt replies! I have read all of the information and watched your videos as well. Over the years, I have extensively read adrenal information on the web. I don't remember how I found your site, but everything here is EXCEPTIONAL! It put all of the pieces together that I have read elsewhere and I understand it.   Most Gratefully, Charlene Hi Dr. Lam, I actually found your website by accident and was thrilled when I did! Seven years ago, I discovered your Tai Chi exercises. I wanted to say thank you for doing your videos, I was going through breast cancer and they calmed me down and gave me needed oxygen in my body. Actually, 14 months after my first cancer, the cancer returned or never left! My doctors urged me to do chemo therapy again, but I refused and cured my own cancer with my diet, exercise, guided imagery and a very positive attitude. It is so true that we must heal our whole body, not just parts of it. Today, I am a partial vegetarian, that does not consume chemicals or preservatives and I eat right for my blood type. I am also thankful for my naturopath and my desire to always keep learning about health and wellness! I am so happy that I am still here to see my children grow up! Thank you for your awesome information, I really appreciate it!   Kind Regards, Carol Hello, I am not writing with a specific question. I am actually an Anatomy Instructor at one of our nation's most prestigious medical institutions, and I wanted to write and let you know that I truly have found your recommendations effective for me personally. I am a type O, and through the years of trial and error with various food regimens, I came to find out on my own many years ago that certain food groups tended to make me feel healthy and 'alive' and other food groups seemed problematic. On my own, I have gradually eliminated most wheat products and dairy and have gravitated to meat and seafood. I was stunned when I read your research because it so nearly perfectly matched my own, albeit non­scientific conclusions about what works for me. I am a healthy, vibrant 46 year old woman in excellent physical condition, take no medications for hypertension or cholesterol. I am five feet seven inches and weigh about 118 lbs­ I am fit and lean. I do tend to gravitate to large amounts of physical exercise. Your research is quite fascinating. I am a testimonial to your work! Thank you.   shelley[…]@gmail.com Hello Dr. Lam, I am a Gynecologist who now lectures and teaches Holistic Medicine and Natural remedies to other health care providers around the country.. My partner had a very high Lp(a) and after reading your articles (years ago) and research his use of Proline / lysine as recommended by you, was so beneficial. His repeat Lp­(a) was normal..heart history of early MI runs in his family with his father having a heart attack at 35. I can't thank you enough for putting your knowledge out there for the good of mankind. Thanks so much!   M. Greer, M.D. I was interested in ayurveda a long time ago and then recently found your web site with such a nice clear list. I never followed the dietary recommendations until now. I can tell you that I have made slow but sure changes over the last 9 months or so and have gone down 2 dress sizes from size 12 to size 8 (ta da!!) and also all my acne has cleared up. I do not know if taking progesterone has also helped with weight loss. I have been on it for about 2 months. Thank you for having a list available online and also for listing the foods to avoid for weight loss. I am still waiting for my skin problems and allergies to clear up but so far not yet. I think I have severe systemic yeast problems.   …@charter.com Thank You & God Bless You For Your Compassion, Patience, & Time & Un­Selfishness! You Are A Very Caring & Loving Person ! Such An Excellent Doctor! There Are A Lot Of Doctors Could Learn True Integrity By Your Fine Example ! For You To Unselfishly Take / Make Time For People That Aren't Even Your Patients ! I'm Simply Too Moved For Words! I Will Say This, Your Sacrifice Is A Blessing To Me,   Cind. …@aol.com I am feeling well­ taking the supplements you suggested. Thank you for your help­You gave me the energy at 84 years to move from a condo to a large modular home and I enjoy doing Housework again and walking­ without a cane around this mobile home park and I also drive a car.. Thanks to you I feel much younger.   Vivian …@shaw.ca Very nice, understandable website you have, thank you!   Darcy K… …@seagateprop.co. Thank you so much for your help and for putting all this information on the site. I stumbled across it looking for optimum levels of vitamins and thought I'd have to research for days to find out how much of each I should take. Low and behold, you have everything in a nice little table. Thank you.   Persida …@persida.com I'm a licensed Naturopath practicing in Nova Scotia Canada. I want to commend you on the wonderful information on your site. I refer many clients to it for references regarding Adrenal disorders, reproductive hormone imbalances and much more. One client actually contacted you with some adrenal questions and was very excited to hear back from you, I wanted to thank you for taking the time to listen to her question and for responding.   Thanks once again… Dr. Scott W Thanks for providing a very informative website and for talking about Dr. John Lee. I discovered Dr. John Lee and his findings about progesterone by accident while browsing for another book in Borders 2 years ago. I have since been on natural progesterone cream and many of the symptoms I suffered from for 6 years (feelings of imbalance, panic attacks, heart palpitations) cleared up or are now controllable. I was a 2­year subscriber to Dr. Lee's newsletter and discovered Artemisinin and its effects on cancer through one of his articles. Needless to say, I was very distraught to know that Dr. Lee passed away last October 2003. But finding your website has lifted my spirits again just to know that there is someone like you taking the courageous stand against the pharmaceutical machine.   Josephine K. Dear Dr. Lam, I have just discovered your website and the wealth of information you have made available. Thank you!! It is a most precious resource and written in a very easy to understand format.   …@starband.net I cannot thank you enough for taking your valuable time to answer my question. Really an incredible service that you render. Thank you so much.   Marc G …@adelphia.net Thank you for producing a wonderful website and for the tremendous contribution you are making to improving the health and awareness of people throughout the world.   Martin I already subscribe to your extraordinarily informative, leading edge, light years ahead of the ossified medical profession, e­letter.   Cole L. …@gtcinternet.com First of all, THANK YOU for this web site which is a great gift to the world from yourself Doc. I just love all your information you have on your website, it's hard to believe that this wealth of knowledge is there for the taking. Thank you Dr. Lam.   Robert H. THANK YOU for your time and commitment to educating and opening our minds and especially for giving us HOPE!!!   Cathy T …@ev1.net I wanna thank you. Your advice to me was one of my keys to recovery of lymes disease and handling it and my fibromyalgia. you said "JERRY YOU'RE TRYING TO DO THE 'RIGHT THING AT THE WRONG TIME'" and you were very right. I stopped trying to force feed my unready highly sensitive body with vitamins and went back to basics. Although the vitamin pushers still tried to insist I knew we are individuals and our body knows. I also got the IV treatment I needed finally and I am sooooo much better. I thank u immensely. Thank you Dr. Lam, you were part of my recovery.   Jerry Hayes …@aol.com Dear Dr. Lam, Your web site is a huge help and I refer people to it all the time. I am a drug and alcohol counselor and am always trying to encourage people to do things with their diet and exercise. I have given many your web address and talked about your programs in groups and individual sessions.   …@hotmail.com Dear Dr. Lam, Thank you for your reply. I appreciate it. Most on­line "gurus" never answer! For the several months that I have been receiving and reading your newsletter, I have admired you for NOT recommending specific products from specific companies. Dr. Mercola often does, and I cannot imagine that he is NOT receiving financial rewards for his promoting those products, which, if true, confound and corrupt the practical medical value of his advice.   John C This is an expression of appreciation. As a 70 year old who has been controlling cholesterol for many, many years without medication, and studying how to do it… your article on the subject is the most clear and the most complete I have seen. Thank you!!   Barb …@vianet.on.c. I thank you for your web site and all your insight, it does really help. You have a unique purpose in this life and maybe the rest of the medical community will one day catch on to it like you have already. I want to be healthy and proactive instead of reactive. I don't trust them they don't really care if you live or die. I have two kids that I want to be healthy for. So continue to do what you do. It is a blessing for those of us who cherish life.   Jackie M. Hey Dr. Lam! I really wanna say thanks for your interest to help me :­). I did as you told me, I stopped taking fruits. I just take an apple a day and that's it, compared to before, when I used to start eating fruits from morning till noon! You know what? Till now, believe it or not it has helped! True! But I will keep contact with you, especially when my next period is due. I really appreciate the fact that you can answer my call…    Esther B. …@gov.mt This is not a question but a long overdue thank you for my Christmas present you sent me ­2 bottles of Allergone­ remember? Well I was on Zyrtec at the time and you said I had to be off of Zyrtec for one month and then start on the Allergone. You said take 4 at night. I did this for 4 days and felt not­so­good, more anxiety, less sleep, etc. So, I stopped it for 2 or 3 days and then decided to try 2 in the morn. (on an empty stomach) just like I did the Zyrtec and guess what? Oh, my gosh ­ it works! I cannot believe it! My mind is so much clearer ­ even the trees outside look clearer ­ that may sound a little strange but it's true. My concentration and thought processes are so much improved also. I feel like my creative juices are starting to flow again and I don't seem to have the horrible afternoon (2:00 p.m. to 5:00 p.m.) lows as bad. I think this so strange ­ I have spent thousands of dollars and taken 2 or 3 anti­depressants, etc, etc., without any of it helping me. And, this anti­ histamine / anti­inflammatory supplement helps me so much! Why do you feel this is helping me so much? Do you feel I am allergic to everything I am eating? Have you ever seen this before? I have none of the traditional allergenic symptoms that most people have with allergies. You didn't give me lots of hope of feeling better before 2 years and this is a wonderful feeling! I pray to God it continues to keep working. I couldn't wait till our next appt. to tell you! Thank you so much for all of the time you are spending on me and for taking my sisters as patients ­ we are a strange lot, don't you think!! And, you are an extremely rare concerned doctor that I can't quite figure out!   Sincerely, Janet B …@shreve.net Dear Dr. Lam I am deeply touched by your kindly response, so timely and full of knowledge. I know you must have a very busy schedule, which makes your email all the more special… It is very rare to find people, let alone specialized professionals such as yourself, who are so clearly motivated by love and the desire to be of service. Sharonah S …@yahoo.com First let me thank you so much for your most informative, excellent article about progesterone. It offers me a great deal of hope, as I recognize myself in the list of symptoms you list under estrogen dominance. I am a new comer to your site and I am looking forward to reading it more thoroughly over the next few days and becoming more acquainted with your many contributions to healthful living.   Sharon Dr Lam, I am always reading your web site and find it a great source of knowledge and understanding. Since following your direction on anti­aging supplements, my spirit and life has greatly improved.   With Kind Regards, Denise B …@hotmail.com I have to tell you how much information I gathered from your website, it has been very rewarding to read all the facts and gather all the information that I was wanting to learn. I am going to share your website with my family and friends… thank you very much for your medical information on all the different disorder I, am with many other topics you have on your website. To have the access at my fingertips is such a gift :) Happy Holidays, Cindy   Cindy Lynn Garrett …@aol.co. I have been searching the internet, scouring for comprehensive information on cholesterol and natural ways to manage it and I have never come across a site that covers as much as yours. Plus, the way it's organized makes such a complicated subject very straight­forward. Thank you very much!   Ryan H …@hotmail.com Thanks so much for responding so quickly, it is nice to know that people like you take time for others.   Marg B. …@hotmail.com] I really appreciate your Web site, This is so informative! I have had chronic plantar warts for nearly 15 years. I have had multiple cyro and laser surgeries on these warts, however, they keep coming back.   Tom S. …@yahoo.co. I find your advice so reassuring, it is so nice to be able to consult with an expert and thank you so much for sparing the time to read this e­ mail. Dee Buksowicz …@hotmail.com I emailed you yesterday how much I appreciate and love your site. I feel like it makes all the sense in the world and I am now a fan of yours.   Jennifer …@aol.com I love your website and I am extremely impressed with the effort you have taken to build and constantly update it. I'm also writing to you to thank you. The complexity and importance of the subject your website presents has greatly inspired me to research and write a book on toxic substances in our food. Thanks again and keep up the wonderful work!   Astrid L. Love your site… it is wonderful. Thanks for answering my question… I am so pleased.   Laura Beth J …@earthlink.net You have the best darn medical web site… bar none! Thank you for sharing your vast knowledge with us.   Hal I have recently started self treating using your recommendations for reducing estrogen levels (I have been under acute stress and have a recurrence of fibroids ­ which I got under control naturally last time as well) I am doing extremely well. Thank you for your wonderful site, as a professional health therapist I have found the information to be exactly what I am looking for and I really appreciate your help in spreading a responsible and natural understanding and protocols for regaining and maintaining health.   Christine D. Dublin, Ireland Thanks for your reply again. I can't express enough how much I appreciate your responding to my concerns. Through the modern miracle of the Internet I am meeting a caring and a compassionate person.   Ksenija O. …@msn.com Glad for meeting you and your site, the BEST I have found on anti­aging for general public, I can truly say. Thanks for all your free work and all your extended dedication in sharing all your knowledge.   Willie M. I am writing to let you know how very much I am enjoying your weekly newsletter. I find it most interesting and informative and look forward to reading it every week. It is so refreshing to read the excellent articles on nutrition by professionals who really know their subject. The abysmal lack of nutritional knowledge possessed by the average GP is most frustrating, especially when one seeks answers to health problems that could be helped by dietetic information and intervention. I am a Registered Dietitian. I am writing to compliment you on your fantastic write­up on Estrogen Dominance. I am sending you an abstract that I thought you would appreciate below. I also, am much involved in educating doctors that wish to incorporate more nutrition into their practices. Your knowledge is very impressive. I am trying to get more doctors up to speed like you are, especially in the area of causes of disease and natural treatments.   Linda L. R.D, CDN Hello. Thank you very much for posting and maintaining this site; I find it a veritable mine of gems.   Amando N. …@cox.ne. Thank you for the INFORMATIVE web site!   Warmly Donna Stewart …centurytel.net Thank you for your excellent web site and all its helpful information.   Hugh …@aol.com Thank you so much for getting right back to me on the e­mails. I can't tell you how much it really means to me.   Monica B. …@sbcglobal.net I find your website very useful and informative. I salute your wonderful work and value your advise… Thank you so much in advance, and please do keep it up your wonderful work.   Kir C. …@yahoo.com Thanks so much for your quick answer. I have spent more time reading your website today; it is so impressive and exactly what I have been looking for. I can't believe how much information you have made available ­ it is a great service.   Anonymous Dr. Lam, first I want to give you many thanks for your program for my husband, Howard, who has cancer… and again I thank you for everything.   …@hotmail.com Love your website.   Jackie …@jal.cc.il.us I can't begin to tell you how excited I am to have found your site and can't wait to begin… Thank you so much for all this information which I plan to digest over the weekend so I can start down the path to a longer and healthier life.   Katherine Thank you for your help, your web site is great!   Sincerely, Lona …@juno.com Thank you and thank you for your website, it's a blessing.   Sincerely, Kate H Thank you. An honest response. You are certainly no quack ­ congratulations for your work in the alternative field. It is certainly hard to find a mainstream medical doctor who knows anything alternative. Even chiropractors have been labeled quacks. Things are changing for the better. Live long, and prosper, Dr Lam. I will continue to refer to your site for quality information.   Dave B. …@cogeco.ca I am a very savvy medical consumer with much awareness of, and interest in, anti­aging medicine. I must tell you I don't get impressed that easily. I do think however that your website is just absolutely incredible. The information is cutting edge. This is the finest complete reference source that I have seen to date available to enlighten the public about living the longevity lifestyle. I think it would be quite prudent for physicians as well to access your website. Keep up the excellent work. You are doing a tremendous service to the public. Thanks again.   Bob B. …@aol.com It is very kind for a person of your stature to take the time to respond to a stranger, and I want you to know how much I appreciate it.   …@aol.com I'm enjoying your excellent website!